Вторинний приріст, один із шести психічних перешкод для схуднення

Зміна: Психічний макіяж
Доктор Джон Х. СклареЧастина VI
Вторинний підсилення:

Ласкаво просимо до останнього запису моєї серії з шести частин, що стосується шести найпоширеніших психічних перешкод для успішного схуднення. У цій публікації я розгляну 6-й найпоширеніший розумовий блокпост, який називається Вторинний підсилення.Â Суть цього питання можна знайти в таких питаннях:

Чи бачить людина якусь перевагу чи користь від залишку зайвої ваги?
Чи використовує людина свою вагу, щоб уникнути інших питань у своєму житті?
Чи має людина якусь емоційну прив’язаність до своєї ваги?

З мотиваційної точки зору Вторинний Приріст може бути найцікавішим і найсерйознішим із усіх шести розумових перешкод. Це також проблема, яка статистично впливає на найменшу кількість людей. Насправді, моє дослідження з Внутрішня дієта показує, що лише близько 5% тих, хто страждає від надмірної ваги, оцінюють ВИСОКО або ДУЖЕ ВИСОКО з цього питання. Мій досвід свідчить мені, що в першу чергу є дві причини, через яку ця кількість настільки мала. По-перше, вторинна вигода часто є несвідомою проблемою. Тобто, багато хто, хто бореться з цією проблемою, просто не усвідомлюють, що це проблема для них. А по-друге, багато хто знає цю проблему, але просто заперечує її існування. Це в психологічному плані називається репресіями. Дозвольте мені Почніть цю дискусію з короткого пояснення того, що таке Вторинний Приріст і як він впливає дієти та схуднення.

Люди з проблемами вторинного приросту однозначно вірять, що залишення зайвої ваги має певні переваги чи переваги. Це майже так, ніби у них дві різні особистості, які борються за контроль у своїй голові. Там є та частина з них, яка хоче їсти краще, почуватись краще, виглядати краще і робити правильні речі щодо свого здоров’я, а потім є інша частина з них, яка, здається, зовсім не піклується про те, що вони їдять, як вони почуваються або як вони виглядають, і постійно виправдовується, що в кінцевому підсумку призводить до розчарування, невдала дієта та додатковий приріст ваги.

Існує безліч факторів, які спонукають людей залишатись із зайвою вагою. Деякі з цих причин усвідомлюються, а деякі з них несвідомі. Наприклад, багато професійних жінок вважають, що до них ставляться серйозніше на робочому місці, якщо вони не є оздобленням., худенька і підтягнута жінка. Отже, для них залишок зайвої ваги в певному сенсі - це кар’єрний рух. Крім того, багато домогосподарок говорили мені, що вся увага, компліменти та енергія, яку вони отримують від схуднення, занадто велика для Отже, для цих жінок залишок зайвої ваги часто є способом зберегти спокій вдома та зберегти свій шлюб. Це два приклади свідомої вторинної вигоди.