Втрата ваги Адель Чому Sirtfood Diet використовує куркуму для користі для здоров’я

Кажуть, що Адель втратила сім каменів на цій дієті (Зображення: Getty/Adele Instagram)

адель

Нещодавно ADELE потрапила в заголовки новин, коли вона показала свою неймовірну втрату ваги в сім разів у день народження в Instagram. Подейкують, зірка використовувала дієту Sirtfood - і засновники поділились однією пряністю, якою вони присягають.

Адель схуднення: Співачка святкує день народження в чорній сукні

Можливо, Адель найвідоміша своїм величезним голосом та нагородженими альбомами "Греммі", але в останні місяці співачка "Rolling in the Deep" вразила своїх шанувальників своєю драматичною подорожжю до схуднення. Зірка скинула колосальні сім каменів, розкривши свій новий вигляд в Instagram фотографією на святкування свого 32-го дня народження. Але як вона це зробила?

Популярні

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Багато спекуляцій було пов’язано з її трансформацією втрати ваги, але джерела записали це на сучасний план дієти.

Кажуть, що Адель схудла, дотримуючись дієти Sirtfood, яка вважається більш обмеженою версією здорової середземноморської дієти.

Дієта була створена двома відомими дієтологами з Великобританії і передбачає обмеження калорій, а також вживання їжі, яка, як вважають, впливає на ваш метаболізм - також відома як "sirtfoods".

“Sirtfoods” містять “сиртуїни”, які є білками, які можуть впливати на обмін речовин та запалення, а також призводять до швидкої втрати ваги.

Латте з куркумою може бути корисним для схуднення (Зображення: Getty)

Продукти харчування, перераховані в раціоні, який було описано в книзі засновників Sirtfood Diet, включають капусту, цибулю, гречку, зелений чай матча та волоські горіхи.

Хоча в меню є навіть червоне вино і темний шоколад, тому, незважаючи на низькокалорійний план, він містить деякі смаколики.

Дієта розроблена так, щоб її дотримувались поетапно; перший етап - один тиждень і є найважчим.

Він передбачає вживання всього 1000 калорій на день протягом перших трьох днів - що робиться шляхом вживання трьох спеціальних зелених соків і лише одного прийому їжі.