Втрата ваги без зусиль
Тривалість курсу: 2 год. 8 хв
- Вступ
- Коротко про програму зниження ваги без зусиль
- Швидкий та простий огляд програми зниження ваги без зусиль
- Час запалити ваш травний вогонь
4.1. Агні та Ама
4.2. Мій травний вогонь слабкий? Швидкий тест
4.3. Руйнівний вогонь при запаленні
4.4. Охас: Життєвий нектар життя
Фаза 1: ПІДГОТОВКА !
5.1. Принципи здорового харчування
5.2. Чому наша слабка травна система винна у наборі ваги та хронічному виснаженні?
5.3. Як можна перевернути травний вогонь у животі?
5.4. Очищення касторової олії
7.1. Ваша вага та Ваша Пракруті
7.2. Яке значення травного вогню з профілактичної та оздоровчої точки зору?
7.3. Коли у вас слабкий травний вогонь, ви створюєте Ама. Як це створює хворобу?
7.4. Який зв’язок між травною системою та нервовою системою, імунним здоров’ям та мікробіомом?
7.5. Чому люди набирають вагу і стають жирними?
7.6. На відміну від більшості планів дієти та схуднення, я вважаю, що їсти слід лише тоді, коли ми голодні. Чому?
7.7. Секрети управління вагою протягом усього життя
7.8. Поширені причини дисбалансу
7.9. Вибір способу життя, що підтримує програму схуднення без зусиль
7.9.3. Живіт животом
7.10. Як Rekindling ваш вогонь Rekindle ваше життя?
Підхід доктора Сухаса Кширсагара практичний та трансформаційний. Книга є не просто інноваційним посібником з дієти та контролю ваги, але знайомить читача з повним обсягом аюрведичних знань та лікування тіла, розуму та свідомості.
Доктор Девід Фроулі Автор книги "Йога та Аюрведа"
Доктор Сухас - чудовий викладач і чудовий провідник аюрведичної мудрості. Одна з найбільш практичних програм для схуднення та покращення життя.
Доктор Діпак Чопра
Ось НАШ ОБІЦЕННЯ для вас
Є ще щось, дуже важливе, що ви повинні знати про цей курс