Трансформація вівторок План схуднення вагою 150 фунтів М’язи; Фітнес

Після двох спроб Ліонелл Діксон нарешті досяг мети своєї мрії. Це процедура тренувань, яка допомогла йому це зробити.

вівторок

Коли ви дивитесь на фотографії Ліонеля Діксона до і після фотографій, майже неможливо повірити, що це одна і та ж людина.

Підростаючи, Діксон ніколи не був впевнений, коли буде його наступний прийом їжі, тому він їв стільки, скільки міг, коли тільки міг. Тоді його вага не турбував - голодував. Але те, що почалося як механізм виживання та форма їжі стресу, стало для нього “нормальним”.

Швидко просунувся до своїх дорослих років, і разом із ним зростали його інстинкти запою. Зрештою його вага завищився до 315 фунтів.

Перетворення Діксона було непростим - він пройшов два раунди. Перший прийшов після поїздки на Південний пляж, де він почувався невпевнено і не на місці. Він повернувся додому і схуд на 70 фунтів за перші три місяці від важких тренувань у спортзалі та відточування дієти. Але втративши мотивацію і повернувшись до своїх старих звичок, він знову набрав майже всю вагу. Його друга, остання, тріщина при схудненні відбулася після пробудження одного ранку, розчарованого в тому, що він побачив у дзеркалі. Нарешті, Діксон схуд на 150 фунтів.