Втрата ваги - це мій хлопець, який робить мене жирним і живим

Поділитися цим:

  • Натисніть, щоб поділитися у Facebook (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися з Pinterest (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися в Twitter (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися в LinkedIn (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть для друку (Відкривається в новому вікні)

ДОРОГА КОЛИШНЯ ДІВЧИНКА: У січні цього року я втратив 20 фунтів (з 206 фунтів до 186 фунтів), просто змінивши дієту. Потім я зустрів свого хлопця. Він тип, який їсть все, що хоче, і ніколи не набирає вагу; він відпрацьовує пару днів і раптом знову стає супер-мускулистим. Оскільки ми зустрічаємось (і зараз живемо разом), я не набрав свою вагу, але вже точно не втратив. Я повернувся до їжі сміття. Більшість проблем полягає в тому, що він прискіпливий поїдач, і оскільки я купую продукти та готую їжу, я хочу робити речі, які йому подобаються (не готуючи двох страв). Я просто не знаю, що робити. Я хочу зробити здоровий вибір і повернутися до того, щоб харчуватися краще, але я не хочу робити їжу, яку він не буде їсти. Допоможіть! –Бет

який

ШАНОВНА БЕТА: Чоловіки. Давайте просто виділимо кілька хвилин, щоб прикрісити той факт, що пересічному хлопцеві легше скинути кілограми, ніж нам, дівчатам. Оскільки хлопці мають більше м’язів - які спалюють калорії - ніж жирів, - які, гм, просто там сидять - їх метаболізм, як правило, підвищується. Щоб схуднути протягом будь-якого тривалого періоду, дослідження показують, що жінкам доводиться як змінювати дієту, так і займатися спортом, але чоловіки можуть робити те чи інше і підтримувати втрату ваги. Арг. Прокляті вони.

Але ось у чому річ - ви не можете порівнювати себе з ним чи будь-якою іншою людиною, коли мова заходить про їжу, вагу та фізичні вправи. Ти це ти. У вас є тіло, яке у вас є. Вам потрібно зосередитися на тому, що ви можете зробити, щоб оздоровитись. Насправді вам не корисно порівнювати себе з ним. Я знаю, що це не суть вашого питання, але це важливий момент, який я не можу пропустити. Все те, що "чому я не можу пити Дорітос та пиво цілі вихідні та відпрацьовувати це за кілька занять у тренажерному залі", вам не допоможе. Це просто змусить вас почувати себе розчарованими та поганими щодо себе. Повірте, я знаю.