Втрата ваги Цей хлопець створив надзвичайно завидну статуру всього за 3 місяці! ЗНАЙТЕ його дієту! Часи Індії
Коли життя стає важким, ви можете або вклонитися, або ви можете показати йому, хто є начальником! 24-річний фітнес-консультант, Анмол повірив у себе, коли його життя по-справжньому ускладнилося, і саме тоді він вирішив повернути собі життя. Від неможливості піднятись і брати участь у різних фізичних навантаженнях до початку його фітнес-подорожі спочатку, після зняття гіпсу, його історія - це необхідна мотивація.
Ім'я: Анмол Сачдева
Рід занять: Фітнес-консультант
Вік: 24 роки
Найвища зафіксована вага: 70 кг
Втрачена вага: 6 кг
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 3 місяці
Поворотний момент: Коли мені видалили гіпсові шпильки, лікар сказав, що я, швидше за все, буду відпочивати протягом наступних 3-4 місяців. Я сприйняв це як заставу довести, що лікарі помиляються, і почати зайвий раз піднімати. Мотивацією всього цього була моя мама, яка попросила мене піднятися, і я знову розпочав фітнес-подорож.
Мій сніданок: Я дотримуюся миски з фруктами та однієї порції вівса для першого прийому їжі протягом дня. Кількість постійно змінюється залежно від того, як я почуваюся в той чи інший день і як моє тіло реагує на дієту.
Мій ланч: У мене є курка, одна порція рису та миска овочів.
Моя вечеря: На останній прийом їжі за день я маю рибу та рис, а також миску з овочами.
Я потураю: Я абсолютно люблю поглинати морозиво та пончики.
Моє тренування: Я обов’язково тренуюсь принаймні 6 днів на тиждень. Я треную кожну частину тіла двічі на день і роблю принаймні силові тренування раз на день.