Втрата ваги для підлітків Повне керівництво
Бути батьком підлітка, який має зайву вагу, може бути по-справжньому жорстким і часто може залишати вас почуттями безглуздості, переляку, збентеження та відчаю. Ви хочете допомогти своїй дитині, але непросто знати правильні шляхи допомоги їй. Ваш підліток може злитися або засмучуватися через зайву вагу і, можливо, не хотіти, щоб ви їм допомагали, але для вас важливо бути залученим і допомагати їм.
Дієтична схема для підлітків із вправами - це правильний спосіб оздоровити їх. Поряд з цим вам потрібно допомогти їм емоційно та розумово.
> Робіть невеликі та повільні зміни
Лікування дитячого ожиріння не таке просте, як можна подумати. Внесення раптових змін у свій раціон, час використання екрану та вправи може зробити це для них по-справжньому важким. Натомість поговоріть з ними про їх вагу та поясніть, чому важливо втратити жир на животі, щоб жити добре та здоровіше.
> Не керуйте мікро
Дайте дитині простір, щоб звикнути до цієї нової зміни. Постійний інструктаж і коментування своєї поведінки може розлютити їх і втратити надію на перехід до здорової ваги. Будьте підтримкою та заохочуйте їх бути впевненими у плані.
> Зосередьтеся на позитивному зображенні тіла
Мета - не стати стрункою і худорлявою. Це мати здорове і міцне тіло. Вони можуть подумати, що худість - це здоров’я, але ви мусите допомогти їм зрозуміти, що важливо. Регулярно розмовляйте з ними про їх сильні та позитивні якості.
Як Skooc допомагає підліткам із зайвою вагою та ожирінням
Хоча ми розуміємо, що першим кроком для схуднення підлітків із зайвою вагою є зосередження на правильному харчуванні та фізичних вправах, ми маємо знання, які допоможуть їм на цілісному рівні. Щоб схуднути підліток, що страждає ожирінням, до нього потрібно підходити чутливо і раціонально одночасно. Отже, ми пропонуємо не просто підліткову програму схуднення, а програму формування звичок, яка може допомогти вашій дитині в довгостроковій перспективі.