Втрата ваги для підлітків Те, що НЕ слід говорити підліткам
Є багато речей, про які не слід говорити підлітку, якщо ви хочете, щоб вони схудли.
На думку Американського академіка педіатрії (AAP), неправильний підхід може збільшити ризик розвитку нездорових звичок або розладу харчування.
У новому звіті, опублікованому в журналі Pediatrics, йдеться: "Основна увага повинна бути зосереджена на здоровому способі життя, а не на вазі".
Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) підрахували, що майже 35% американських підлітків у віці 12-19 років мають надлишкову вагу або навіть гірше, страждають ожирінням.
Однак порушення харчової поведінки - ще одна велика проблема. Насправді розлади харчової поведінки є 3-м за поширеністю станом молодих людей після астми та ожиріння. А підлітки з більшою вагою можуть бути більш вразливими, ніж можуть думати батьки.
Нездорові методи схуднення можуть призвести до тяжких наслідків.
Підлітки, які худнуть через нездорові харчові звички, такі як зловживання проносними препаратами, очищення після їжі або дуже низькокалорійна дієта, можуть зіткнутися з низкою проблем зі здоров'ям. Шкідливими наслідками цих небезпечних методів схуднення можуть бути гіпотонія (аномально низький кров'яний тиск), брадикардія (повільніша за середній пульс), переохолодження (низька температура тіла), камені в жовчному міхурі та гострий панкреатит у багатьох підлітків.
AAP каже, що, здавалося б, нешкідливі коментарі до ваги підлітків - їх вимірювання на шкалі або зовнішній вигляд - коли спілкування з ними може бути небезпечним і навіть може спричинити нездорову харчову поведінку.
"Розуміючи, що поганий імідж тіла може призвести до ЕД [розладу харчової поведінки], батьки повинні уникати коментарів щодо ваги тіла та відмовляти від дієт, які ненавмисно можуть призвести до ЕД та невдоволення організму", - говорить Американська академія педіатрії.
Щоб запобігти цьому, батьки та педіатри повинні зосередитись на прищепленні здорових звичок життя у молодих людей, таких як здорове харчування та фізичні вправи.
Прес-секретар Академії харчування та дієтології Крісті Кінг сказала, що рекомендації, викладені AAP, відповідають тому, що відбувається в кабінетах педіатра щодня.
“Я часто виявляю на практиці, що коли сім’ї чи педіатри дуже орієнтовані на вагу, дитина чи підліток, як правило, сильно фіксуються на досягненні певної ваги. Здебільшого це важка мета, яку, на їх думку, звучить «добре», і не обов’язково те, що може бути здоровим для їх зросту, віку, рівня активності тощо. Це може призвести до дуже нездорових звичок у житті для досягнення такої ваговий бал, - сказала Крісті.