Втрата ваги до і після Ешлі; s 154 Фунти перетворення втрати ваги

ІМЯ: Ешлі/ДО ВАГИ: 309/ПІСЛЯ ВАГИ: 155/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 154

фунти

Історії успіху в схудненні: Аманда змінює свої харчові звички та втрачає 174 фунти

Я почав проблему схуднення в дуже ранньому дитячому віці, мене дражнили і знущали з низькою самооцінкою.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Я ніколи не міг робити покупки з друзями, і завжди доводилося носити тканини, які не були стильними, оскільки вони ніколи не були в моєму розмірі.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Я порожньо дивився на цю фотографію в Silence, повністю зневірений, що це я був 310 фунтів понад рік тому сьогодні. Мені 155 фунтів стерлінгів, цього дня минулого року я розпочав те, що в кінцевому підсумку стане найбільшим, що я коли-небудь робив для себе, своєї самооцінки, своєї впевненості та своєї душі. Я пообіцяв собі, що не буду розміщувати фотографії перед тим, як пройде повний рік, і я присвятив усе, що було в мені, щоб стати найкращою версією себе фізично.

Я пам’ятаю, як я сам плакав за кухонним столом, дивуючись, як мені коли-небудь вдалося пережити, повністю змінивши свої харчові звички після майже 27 років такого харчування. Отже, ви знаєте, що я зробив далі? Я записав усі речі, які мені подобалося і що я любив їсти, а потім почав досліджувати альтернативи, корисніші варіанти. Щодня я проводив незліченну кількість годин у кожному продуктовому магазині від свого будинку до Бостона. Оскільки кожен магазин пропонує щось інше, більше варіантів, різні марки. Потихеньку я почав складати рецепти та інгредієнти того, чим би я зазвичай полюбляв, спочатку це було непросто, все це були спроби і помилки кожен раз на початку.