Втрата ваги до і після Ніколь втратила 52 кілограми після вагітності

ІМ'Я: Ніколь/ДО ВАГИ: 179/ПІСЛЯ ВАГИ: 127/Втрачених фунтів: 52

після

Історії успіху в схудненні: я знайшов, як мені підраховують калорії, і скинув 90 фунтів

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Я був дуже незадоволений своєю зовнішністю, здебільшого тому, що знав, де я перебуваю до набору ваги. Я також був незадоволений своїми харчовими звичками. Вони залишили мене втомленим, роздутим і просто навколо "нездоровим".

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Як тільки мене прибрали до тренувань після дочки, я повернувся до неї!

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Спочатку я почав займатися в коледжі і почав сприймати це ще серйозніше, коли зустрів свого нареченого (який на той час був моїм особистим тренером).

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Приблизно через 2 місяці я помітив, як знижуються кілограми, а одяг стає вільнішим.

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Намагання збалансувати те, як бути мамою для новонародженого, і знайти час та енергію, щоб потрапити до спортзалу. Також потрапляючи в усі мої страви, було легко пропускати їжу через виснаження або настільки, що я захоплююсь тим, що роблю для свого новонародженого. Я дуже хотів зосередитись на підвищенні метаболізму, і це було важко зробити, коли я ледве їв 3 рази на день.

ЧИ ВИ ХОЧЕ ХОЧУЛИ ЗДАТИСЯ? ЩО ТРИМАЄТЬ ВАС? Я ніколи не хотів здаватися. Було спокусливо припинити тренування раніше, ніж я мав би в дні, коли я був виснажений, але я знав, що маю поставлену мету і хотів досягти її для себе, свого нареченого і одного дня для дочки. Зрештою, я хочу стати для неї прикладом ведення здорового способу життя через те, наскільки це корисно для вас усіх навколо.