Втрата ваги Їжа БОЛЬШЕ вуглеводів може бути секретом схуднення, каже дієтолог
Втрати ваги можна досягти, додавши вуглеводи у свій раціон
За словами експертів, втрати ваги можна додати, додавши у свій раціон більше вуглеводів.
Вуглеводи в основному демонізовані у світі схуднення.
Багато людей випробовують дієти з низьким вмістом вуглеводів, намагаючись скинути кілограми.
Але один дієтолог вважає, що вуглеводи мають несправедливу репутацію, наполягаючи на тому, що нам слід їсти їх більше, щоб досягти втрати ваги.
Австралійський дієтолог і дієтолог Сьюзі Беррелл каже, що вуглеводи - важлива частина нашої дієти.
Пов’язані статті
Недостатня кількість їжі, каже Беррелл, може насправді перешкоджати вашим зусиллям щодо схуднення.