Втрата ваги Як Карлі Клосс та Ірина Шейк отримують свої тіла, готові до злітно-посадкової смуги

ВІН НАВЧАЄ деяких найуспішніших моделей у світі, включаючи фаворитів Victoria's Secret, а також знаменитостей з A-списку. Тож він знає, що працює.

карлі

17 серпня 2017 р., 10:28 ранку

Поради щодо започаткування дієти палео.

Поради щодо започаткування дієти палео

Модель Карлі Клосс ходить по злітно-посадковій смузі на щорічному показі моди Victoria's Secret у 2014 році. Фото: Getty Джерело: Поставляється

ТРЕНЕР для деяких найвідоміших світових моделей Victoria Secret, Джастін Гебленд, розкрив свої поради та підказки щодо того, що насправді працює, коли справа доходить до дієти.

У 21 столітті нові примхи для схуднення, як правило, починають своє власне життя - від детоксикаційного чаю до тренувань на талії, список нескінченний.

Серед клієнтів A-Lister Гебланда є супермоделі Карлі Клосс, Кендіс Свейнпол, Ірина Шейк, Ерін Хізертон та Марта Хант, повідомляє Daily Mail.

Ірина Шейк на злітно-посадковій смузі на показі моди Victoria's Secret 2016 у Парижі, Франція. Паскаль Ле Сегретен/Getty Images Джерело: Getty Images

Гебланд швидко сказав, що так, фізичні вправи важливі, особливо для його клієнтів, але те, що ми всі вирішили вкласти в своє тіло, є запорукою успішного схуднення.

Що стосується дієт, які "працюють", Гебланд сказав, що він є великим прихильником суворої дієти "Палео" з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, або "печерної людини".

За даними LA Weekly, такі зірки, як Джессіка Біл і Джек Осборн, клянуться первинною дієтою, яка базується на поєднанні сучасної науки, дієтичної дієти мисливців-збирачів та здорового глузду.

Джессіка Біл була великим громадським захисником палео-дієти. Фото: Паскаль Ле Сегретен/Getty Images Джерело: Getty Images

За словами Eat Drink Paleo, дієта орієнтована на вживання “цільної, необробленої їжі, як м’ясо, що годується травою, птиця, вільне вигодовування, овочі, фрукти”.

Дієта рекомендує уникати зернових, бобових, рафінованого цукру та молочних продуктів, і, хоча вона перекошена до кінця шкали з низьким вмістом вуглеводів, “усунення вуглеводів - не назва гри”.