Втрата ваги - LiveJournal
Зайти
Авторизування в LiveJournal за допомогою стороннього сервісу приймає умови користувацького погодження LiveJournal
отже, мої ваги прийшли сьогодні, я замовив їх, так!
погана новина - я все ще жирний, 154, я НІЧОГО не втратив!
Ну добре. найкраще продовжувати.
Я замовив кілька ваг учора, вони повинні бути тут завтра або в п’ятницю!
сьогодні я з'їв лише половину бутерброда і половину банки супу, тож близько 300 калорій, і я планую не перевищувати це.:)
приємно відчувати ситість після того, як їсти так мало, це дуже дивне відчуття, яке я не відчував надто довго.
я зрозумів зараз, що замість посту мені потрібно їсти, але щодня все менше, поки я не ГОТОВ для посту.
Я знайшов, якщо я відразу ж швидко, я в кінцевому підсумку переживаю, і це не приносить мені ніякої користі, то який сенс?
я міг би також їсти що-небудь маленьке щодня, щоб я не дійшов до того, що я такий голодний, що це неможливо ігнорувати, і я просто набиваю собі обличчя.
я зараз досить легко можу зробити 300 калорій на день, тому я збираюся продовжувати це ще деякий час. дівчата, суп - це відповідь!
насправді це так. просто переконайтеся, що це щось схоже на супи з сочевиці без додавання цукру тощо, іноді одна банка може досягати 80 калорій, і справді наповнює вас!
сьогодні з’їв лише один прийом їжі!
складався з баранини та овочів, включаючи кольорову капусту. мало трохи картоплі, але я з’їв лише половину їжі!
ймовірно, зголодніє пізніше, завжди це робити вночі, але викурювання сигарет і пиття води в даний час, сподіваємось, це допоможе.
* ковтає більше води *
гаразд, так що мати щойно подала їжу, і я відчув, побачивши, що майже 6.30, і я нічого не їв і ледве щось випив, я б погриз.
їжа складалася з однієї маленької курячої грудки, без соусу чи нічого, зелена квасоля, і ця дивна картопляна суміш з підробленим сирним соусом.