Втрата ваги Ось як Саня Мірза схудла на 22 кілограми за 5 місяців після вагітності The Times of India
TNN | Останнє оновлення - 27 березня 2019 р., 07:00 IST
01/9 Як Саня Мірза повернулася у форму?
Знаменитість чи ні, втрата ваги не відбувається за одну ніч, і вам потрібно внести багато змін і додати дисципліни у свій спосіб життя, щоб побачити різницю у вашій талії. Дієта, якої дотримуються знаменитості, може не завжди підійти для вас, але не можна заперечувати, що ті самі поради не можуть стати в нагоді.
02/9 Велика таємниця Сані
Для всіх, хто хоче схуднути на кілька кілограмів і повернутися у форму, Саня Мірза - це та знаменитість, яку потрібно переслідувати. Спортсменка і любителька фітнесу, Саня набрала ваги під час вагітності, і, як і всім іншим, їй було нелегко повернутися до свого тіла перед вагітністю і знову почати грати. Але, з невеликою рішучістю та наполегливою працею, Саня успішно скинула 22 кілограми за всі 5 місяців!
03/9 Дисципліна - це ключ
Коли вона була вагітна, Саня важила близько 89 кілограмів. Вона почала відпрацьовувати через 15 днів після доставки, а через п'ять місяців вона важила близько 67 кілограмів. Надихає, правда? Велика таємниця? Вона втратила всю зайву вагу самостійно!
04/9 Натхнення для нових мам!
Санія також є гарним прикладом для всіх мам, які прагнуть схуднути. Усім своїм розпорядком тренувань вона ділиться з хештегом #mamahustles. Коли її запитали про те саме, вона сказала,