Втрата ваги після токсичних стосунків - Джастін Тревер Історія успіху в схудненні
"Щоранку прокидатися зі здоровим тілом - найкращий подарунок, який я міг собі подарувати".
ДО: 190
ПІСЛЯ: 125
Я не мав зайвої ваги, коли виріс. Я б пив і їв усе, що хотів, і жодного разу не замислювався про споживання калорій. Заняття спортом мене не цікавили.
У коледжі я був пишною стороною, але ніколи не почував себе незручно зі своїм розміром.
Потім, через рік після закінчення коледжу, я переїхала з рідного міста в штаті Нью-Йорк до Нью-Йорка, щоб побути з хлопцем, з яким зустрічалася - і тоді я справді почала набирати вагу. Відносини стали токсичними, і я почав вживати їжу, щоб справлятися.
Я почав відчувати себе значно гірше. Я постійно втомлювався, боліла спина, і такі прості речі, як вставання з дивана, перетворювалися на боротьбу. Я мав зайву вагу, надзвичайно тривожний і депресивний, і я навіть не уявляв, як буду вириватися з цієї нори, я відчував, ніби копав собі.
Потім, після особливо страшного спалаху мого колишнього, я залишив його. Це був 2015 рік, і я набрав близько 35 фунтів на той момент. Я зупинявся у свого близького друга, який їв поживні продукти і готував нам обід і вечерю. Без особливих зусиль я почав худнути. Але через місяць, коли я влаштувався у себе і почав зустрічатися з кимось новим, я повернувся до своїх нездорових звичок - і мій новий хлопець пішов за цим прикладом.
Лише в квітні 2017 року, на весіллі кузена, ми з хлопцем побачили себе на повнометражних знімках. На той момент я набрав близько 30 фунтів.
Ми уклали договір про те, що почнемо харчуватися краще і працюватимемо раз і назавжди. Спочатку я так нервував, оскільки в своєму житті я зазнав невдачі в багатьох інших речах. Але цього разу все було просто інакше. Я був у кращому просторі, і жив сам по собі. Я мав легкий доступ до супермаркетів і міг дозволити собі витратити трохи більше на продовольчі товари, ніж я міг у минулі роки. Крім того, я мав підтримку свого хлопця.