Втрата ваги проти відновлення розладу харчування
Не є несумісним. Але не те саме.
Зображення: Tomaat (Solanum lycopersicum), Anselmus Boëtius de Boodt, 1596 - 1610, Rijksmuseum. Використовується з дозволу.
Тож минулого тижня ми говорили про деякі відмінності між схудненням та відновленням після розладу харчування. Вони не взаємовиключні!
Але схуднення - це не те саме, що відновлення після розладу харчування (і, будь ласка, не соромтеся проводити тут самодіагностику громадян! Я це роблю. І мені взагалі все одно, що фахівець, який мене тоді найкраще знав, прямо сказав: У вас немає розладу харчування. Я не На той момент у мене не було зумера, тож, з усією повагою: НЕПРАВИЛЬНО! Повний розлад їжі, без сумніву.)
Для мене це було У 1000 разів важливіше одужати від запою, ніж схуднути. Спроба схуднути - так, як я це зробив, тобто повністю банани - ще більше погіршила моє порушення харчової поведінки і набагато довше жила. Одужання було абсолютно першим.
Далі пішов набір ваги. Це правда! Тому що на той час найкращим інструментом для відновлення було інтуїтивне харчування. З тих пір я спілкувався з багатьма людьми, які мали подібний досвід роботи з IE, тобто, їсти, коли я голодний? Не заперечуйте, якщо я це роблю! Насправді я зараз голодний. Фаааааакт. Я ніколи не голодую протягом наступних двох років. Спасибі за питання!
я вважаю Я насправді не називаю це відновленням.
Врешті-решт я почав їсти їжу, замість того, щоб пастися, випивати, збирати, голодувати, пропускати їжу, їсти цілими днями, не їсти після 18:00, інакше чергуючи між хворобливим обмеженням і диким потуранням. Я почав харчуватися впорядковано, або навпаки розладу харчової поведінки, і мав з цим багато успіху, і саме цього я сьогодні навчаю людей. Харчуючись регулярно, і все простота, доступність, психічна стабільність і розслабленість, гідність, самоповага, доброзичливість, гнучкість і стійкість що прийом їжі передбачає, це те, що я називаю одужанням.