Втрата ваги - Психотерапія може допомогти у Ваших пошуках схуднення
Виникають труднощі при схудненні?
Лікар порадив вам про ризик та ускладнення зайвої ваги, але ви також можете знати про наслідки для психічного здоров’я. І незважаючи на знання переваг схуднення, реальність така, що робити це набагато складніше, ніж думають деякі, особливо якщо у вас певний час була зайва вага.
Психотерапія може принести величезну користь, щоб підтримати вас у пошуках здорової ваги. Вирішення причин, реалізація стратегій та вивчення навичок подолання можуть бути безцінними. З використанням різних підходів, включаючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), діалектичну поведінкову терапію (DBT) та Гіпнотерапія, ми підтримаємо вас у прагненні до оптимального здоров’я та підтримки гарної форми тіла.
Існує багато факторів збільшення ваги. Це можуть бути медичні проблеми, над якими ви не надто контролюєте. Або, можливо, ви любитель емоцій. А може, це просто відсутність знань чи структури у вашому житті. Якою б не була причина, ви можете навчитися визначати тригери, вивчати навички та вирішувати проблеми, що впливають на вашу вагу. Співпраця з терапевтом також збільшить відповідальність за внесення поступових змін та досягнення вашої кінцевої мети - здорової ваги.