Втрата ваги та здобуття життя Місцева жінка, записана у тренувальних DVD-дисках, каже, що запорукою успіху є підтримка

Ключем до втрати ваги та досягнення будь-якої фітнес-цілі є команда підтримки, говорить Хізер Крафт. І вона тренує з досвіду.

Крафт - місцева мати, яка стала тренером Beachbody, інструктором з аеробіки і нещодавно з'являлася в деяких останніх DVD-дисках для тренувань Turbo Fire.

Здорова подорож Хізер
П'ять років тому Крафт ніколи не міг уявити, що вона буде так далеко у своїй здоровій подорожі та допомагатиме іншим так, як робить сьогодні.

Одружений на Стіві та матері чотирьох дітей - Олівії, 12 років, Вільяму, 10 років, Клайрі, 8 років та Ендрю, 6 років - Хізер почала робити вправи, щоб схуднути на вагітності.

"Все, чого я прагнула під час вагітності, - це квасоля - не найкраще для вас", - пожартувала вона. “Я був дуже невпевненим і дуже нещасним; Я не знав, як бути іншим ".

Спробувавши DVD-диски для тренувань Turbo Jam і P90X, Крафт зізнається, що "відвалився". Їй потрібно було поділитися своїм досвідом тренувань з друзями, щоб продовжувати прагнути до своїх цілей у фітнесі - цього не вистачало.

"У будь-чому в житті ти повинен цього бажати", - сказав Крафт. "Це ще не стало для мене способом життя".

Тож вона перейшла на режим Turbo Fire як новий тренер Beachbody.

Щоб бути тренером, вона оновлює відеоблог; фотографії прогресивних тренувань і навіть включає відеозаписи її вправ. Через успіх, який вона відстежувала - втративши 18 фунтів або 10 дюймів - Крафт був обраний частиною нової серії DVD Turbo Fire з низьким ступенем удару та високою інтенсивністю (HIIT).

ваги

Хізер Крафт (праворуч помаранчевим кольором) - місцева жінка, яка нещодавно стала тренером Beachbody, і вона представлена ​​в деяких останніх DVD-дисках для тренувань Turbo Fire. Тут вона знімається зі Шейлін Джонсон, гуру фітнесу та творця Turbo Fire.

"Я кричав, я був так схвильований!" вона сказала. І була доставлена ​​до Лос-Анджелеса навесні, де вона була рада зустріти Шалін Джонсон, Turbo Fire, творця Kick and Jam та інших.

"Просто бути на знімальному майданчику з нею було приголомшливим досвідом", - сказав Крафт. "Зараз це дійсно весело, я змушу людей говорити:" Гей, я вранці з вами вправлявся, і вони від'їжджають; це просто так класно! "

DVD надійшли у продаж у квітні.

Еволюціонує
Продовжуючи свою подорож, "Стало відомо про допомогу людям", - сказала вона.

Щомісяця Крафт заохочує людей з усієї нації, надаючи якомога більшу підтримку через дві групи викликів, які використовують Facebook.