Втрата ваги тіла за допомогою чашки цейлонського зеленого чаю - Блог EDB

Хоча численні користь зеленого чаю для здоров’я був відомим секретом серед любителів світового чаю, здатність зеленого чаю спалювати жирові клітини в організмі була встановлена ​​завдяки науковим дослідженням зовсім недавно.

Хоча дослідження ще не встановили точної добової потреби в зелений чай необхідний для зниження ваги на найбільш ефективному рівні, спостерігачі за вагою по всій земній кулі можуть радіти знанням того, що зелений чай сприяє схудненню зусиллями за рахунок зниження апетиту та підвищення обміну речовин.

Кофеїн, один з основних інгредієнтів зеленого чаю, також є елементом, що зменшує жир, що міститься у багатьох сортах чаю та кави.

25 мг кофеїну, що міститься в 227 г зеленого чаю, стимулює спалювання жиру, випиваючи 2-3 чашки зеленого чаю на день, зберігаючи при цьому безпечний рівень кофеїну.

Однак найсильнішими показниками зменшення ваги в зеленому чаї є поліфеноли та антиоксиданти. Із більшим відсотком антиоксидантних катехінів, відомих як EGCG, у зеленому чаї швидкість руйнування та всмоктування жирових клітин у кров зросла майже на 17% у досліджуваної групи чоловіків, які знаходились на тому ж рівні. фізичні вправи та харчові практики.

---