Втрата ваги в ОАЕ Як один пакистанець скинув 15 кг за 3 місяці Здоров’я - Gulf News
Прихильність є ключовим фактором змін, вважає Арсалан Тарік
17:50 15 січня 2020 р
Вісімнадцять кілограмів своєї подорожі в Дубаї, 29-річний Арсалан Тарік був тупим. Коли 174-сантиметровий пакистанець переїхав до Дубаю три роки тому, він був здоровим на 69-70 кілограмів, але з новою можливістю з'явилися нові шанси на зволікання. Робота була в центрі уваги, здоров'я відійшло на другий план. "Я став дуже громіздким", - говорить він в інтерв'ю Gulf News. "У мене виходить животик, і коли я ношу одяг, це дуже потворно, я не можу ходити, і це не добре для мене, і я почуваюся лінивим", - згадує він.
Тож рік тому він вирішив внести зміни. Він приєднався до спортзалу і почав ходити щодня. Коли пройшов місяць, він втратив мотивацію і пройшов шлях до зони тренування. Це стало циклічним, каже він. "Щоразу, коли я починаю, я йду лише один місяць, і через місяць моя мотивація падає, і я залишаю тренажерний зал, а потім знову починаю-зупиняюся, починаю-залишаю", - пояснює він.
ТАКОЖ ЧИТАТИ
Потім три місяці тому він вирішив отримати професійну допомогу. "Три місяці тому я зустрівся з тренером, обговорив з ним усі ці речі, а потім почав з ним працювати, а потім він керував мною як правильна їжа, кардіо вправи, і він штовхав мене, мотивував", - каже він.