Втрата ваги; Вартість харчування ідеального білка
Уточнення плутанини щодо ідеальної вартості білкового методу
Ось, нарешті, ви зобов’язані змінити свої харчові звички, щоб покращити своє здоров’я та відчути себе краще. Ви готові зробити все, щоб досягти своїх цілей і запобігти будь-яким серйозним станам, які можуть виникнути, якщо ви не будете діяти зараз; Ви дізнаєтесь про ідеальний метод білка і знайдете його захоплюючим, оскільки він просто має сенс. Однак, коли ви чуєте про вартість програми, виникає значний опір. "Це занадто дорого, я не можу собі цього дозволити", - чую, ти кажеш. Але чи це насправді? Візьмемо хвилинку, щоб трохи порахувати математику, і, сподіваючись, як тільки ви подивитесь на всю картину, ви зможете визначити, чи відповідає вищезазначене твердження для вас.
Під час фази 1 (фаза схуднення) методом ідеального білка ви будете їсти 3 ідеальних білкових продукти та власну вечерю (8 унцій нежирного білка та овочів); ви будете залишатися в цій фазі, поки не досягнете своєї мети. Перші два тижні методом ідеального білка ви отримаєте їжу вартістю 2 тижні, усі необхідні вітаміни протягом місяця, пляшку шейкера та багаторазовий пакет для вартості 327,00 доларів. Якщо ми розбиваємо вартість їжі, це дорівнює приблизно 4,00 дол. США за прийом їжі; 12 доларів на день і 90 доларів на тиждень. У кожній коробці, яку ви купуєте, є 7 пакетів їжі. Необхідні добавки призначені для підтримки вашого здоров'я та втрати ваги під час програми; вони включають: мультивітамін (30-денний запас); кальцій-магній (30-денний запас); цитрат калію (запас на 60 днів); омега 3 (запас на 30 днів); порошок амінокислот (запас на 14 днів) та ідеальна сіль. Вони включаються до загальної вартості протягом перших двох тижнів, а після, коштуватимуть 80 доларів на місяць. Майте на увазі, що це лише тимчасово, і коли ви переходите до фаз 2, 3 і 4, вам більше не доведеться їсти 3 ідеальних пакети білка на день, а потреба в добавках зменшиться.
Деяким людям ця вартість може здатися великою, але давайте порівняємо 4,00 дол. США за здорову ідеальну білкову їжу з нездоровою їжею швидкого приготування, яку більшість людей їдять щодня:
- Ідеальна білкова їжа-
- сніданок: 1 шоколадний коктейль = 4,00 дол;
- Обід: 1 томатний суп + 2 склянки овочів, Загальна вартість = 4,99 дол;
- Вечеря: 8 унцій біфштексу = 3,50 дол. США + 1 склянка болгарського перцю = 0,82 дол. США і 1 склянка спаржі = 1,17 дол. Загальна вартість = $ 5,49.
- Перекус: 1 плитка арахісового масла, Загальна вартість = 4 долари.