Втрата ваги за допомогою Beat Sabre; Червневий виклик
Я не знаю, як ви, але цей замок, що заблокував, безумовно, спричинив це для моєї талії! Тільки коли я вперше приїхав до Канади, я був у формі, як скрипка, досягши свого цільового відсотка жиру в тілі і незабаром здійснивши те, що я завжди хотів: отримати шість пакетів. Хоча шість пакетів так і не надійшли, я точно підійшов:
Прибувши до Канади, я хотів спочатку навалитись, щоб я міг повернутися до Великобританії зміненою людиною, чого я досяг лише минулого року, і навіть домігся ще однієї поставленої мети: досягти ваги тіла 200 фунтів на Різдво 2019 (з більшістю з м’язів):
Тож уявіть моє здивування, коли Covid-19 приїхав до Торонто і продовжив закривати все! Більше не тренажерний зал, а я, що захворів, призводить до 3 місяців ізоляції, оскільки вправи на вагу тіла насправді не мають такого самого удару, як тренажерний зал, який використовувався.
Як наслідок, я зараз все ще 200 фунтів, але я, звичайно, втратив м’язи і натомість набрав жир навколо живота:
Ймовірно, це виглядає гірше, ніж через те, що склад мого тіла різко змінюється - я точно набрав кілька процентних пунктів жиру і, в свою чергу, втратив відсоток м’язів.
Ну досить досить.
Чому бити шаблю?
Нещодавно я придбав квест Oculus, заробивши 500 доларів на фондовій біржі (спасибі/r/wallstreetbets), і, не маючи ігор для гри, я вирішив завантажити beatsaber, що з його бездротовим досвідом VR та майже безмежною підтримкою пісень, я думав що там було втратити?
Жиру, сподіваюся, дуже багато.
Завантажуючи його вперше, я помітив, як за півгодинної гри я пітнів з ніг до голови, а яблучний годинник постійно дзвонив, запитуючи, чи не роблю я в приміщенні. Я проігнорував це, думаючи, що це помилка. Перевіривши моє серцебиття після того, як я побачив, що воно постійно підскочило до 170 ударів на хвилину, я знав, що чекаю задоволення щодо тренувань.
Тож я почав гуглити, щоб перевірити, чи є якісь докази того, що щось таке веселе, як битс-сабр, може допомогти спалити калорії, і знайдені докази вражають:
Beat Sabre спалює в середньому 6-8 калорій за хвилину
Як видно з таблиці нижче, кількість спалених калорій залежить від того, наскільки інтенсивними є вправи:
