Втрата ваги за допомогою термічної дієти
Втрата ваги за холодної температури
Приголомшливо, як люди придумують різні способи та техніку фітнесу, щоб пришвидшити процес спалювання жиру. Однією з найцікавіших на сьогоднішній день є техніка, яка використовує холод, щоб спалити більше калорій і прискорити втрата ваги.
Теплові дієти дозволяють досягти втрати ваги за дуже специфічних умов
Автор бестселерів "4-годинне тіло" Тім Ферріс засвідчує ефективність концепції теплової дієти при спалюванні калорій. Він каже, що оскільки температура тіла має стандартну температуру 98,6 градусів за Фаренгейтом. Вплив тіла на холод викликає реакцію організму на підтримку температури, спалюючи більше калорій. Ферріс стверджує, що організм спалює на 50% більше калорій при теплових дієтах.
Ферріс не той, хто спочатку придумав концепцію теплової дієти; насправді це науковий експеримент, проведений колишнім вченим НАСА Рей Рей Кронізом. Кронізе, який раніше мав зайву вагу, випадково натрапив на телевізійну програму олімпійського плавця Майкла Фелпса і дізнався, що худорлявий спортсмен дотримувався 12000 калорій на добу.
Кроніс, який тоді копітко дотримувався дієти на 12000 калорій на тиждень, не розробляв такої ж побудови, як Фелпс; навіть близько не. Проаналізувавши наведені йому факти, він висунув теорію, що споруджений спортсмен повинен мати щось спільне з температурою води, якій він піддавався. Негайно він пішов на роботу, пішовши на тремтливу три милі, одягнувши тонкий, легкий одяг, і виявив, що його теорія добре його перевірила. За шість тижнів він схуд на 27 кілограмів, що втричі перевищувало звичайну втрату ваги за той період.