Втрата ваги Зняття та утримання - доктор
ВИКЛЮЧЕННЯ ТА ЗБЕРІГАННЯ
Може бути багато механізмів, за допомогою яких ощадливий генотип може спричинити ожиріння. Найбільш поширеною причиною ожиріння є надмірне вживання вуглеводів, як правило, протягом декількох років. На жаль, це тип лікування ожиріння може бути дуже складним.
Якщо у вас надмірна вага, ви, мабуть, незадоволені своїм зовнішнім виглядом і не менше високим вмістом цукру в крові. Можливо, раніше ви намагалися дотримуватися обмеженої дієти, але безуспішно. Як правило, переїдання відбувається за двома моделями, і часто вони перекриваються. Перше - це переїдання під час їжі. Друге - це нормальне харчування під час їжі, але з епізодичним «випасом». ”Випас худоби може бути чим завгодно, від перекушування та перекусів між прийомами їжі та з’їдання всього, що не відходить. Багато людей, які дотримуються нашої дієти з низьким вмістом вуглеводів, виявляють, що їх тяга до вуглеводів припиняється майже відразу, можливо через зниження рівня інсуліну в сироватці крові. Додавання важких фізичних вправ іноді посилює цей ефект. На жаль, ці втручання працюють не для всіх.
Ліки
Якщо ви нав'язливо переїли, якщо ви просто не можете перешкодити їсти, і ви залежні від вуглеводів, можливо, ви не зможете дотримуватися нашої дієти без певного медичного втручання (див. Розділ 13). Вуглеводна залежність настільки ж реальна, як наркоманія, і у випадку діабетика вона також може мати катастрофічні результати. (Насправді, надмірна вага тіла щорічно вбиває більше американців від пов'язаних з цим ускладнень, ніж усі наркотики, що вживаються разом, включаючи алкоголь.) Однак не потрібно впадати у відчай, ніколи не втрачаючи вагу. За ці роки я бачив, як багато пацієнтів, які не дотримуються дієти, знижують свою вагу та контролюють рівень цукру в крові. За останні кілька років медична наука набула набагато витонченішого розуміння взаємодії хімічних речовин мозку (нейромедіаторів), які сприяють емоційним станам, таким як голод і настрій. Багато відносно доброякісних ліків успішно застосовуються для тимчасового лікування компульсивного переїдання. Немає сумнівів, що при правильному застосуванні багато засобів для зниження апетиту досить ефективно допомагають людям схуднути. Якщо ви просто не можете схуднути, може бути корисно обговорити з лікарем ліки, які можуть вам стати в нагоді.
Я використовував більше 100 різних ліків зі своїми пацієнтами і виявив, що багато з них мають велике значення для лікування вуглеводної залежності.
Однак у цього методу є кришка. Протягом багатьох років я виявив, що жоден з цих препаратів не діє постійно протягом декількох тижнів до кількох місяців, що є фактом, що багато, якщо не більшість медичних та дієтичних спеціалістів можуть не знати.