Втратили 30 кг, що зараз форуми

Інструменти ниток
Пошук теми

Втратили 30 кг, що тепер?

Це був мій оригінальний допис більше року тому, коли я почав свій виклик схуднути.

втратили

Моя початкова вага становила близько 119 кг. З тих пір я загалом схуд на 30 кг, хоча нещодавно повернув приблизно 4-5 кг. Зараз я близько 92 кг. Втрата ваги була досягнута, дотримуючись суворого плану харчування протягом приблизно року, звичайно, шахрайських днів. Ніколи не піднімав і не приймав кардіотренажери.

Я почуваюся добре, кинувши виклик собі з цією втратою ваги. Виглядаю і почуваюся краще, хоча я вірю, що міг би виглядати і краще. Мої любовні ручки все ще там, і у мене є пристойна кількість жиру навколо живота (хоча він не обвислий). Мій тулуб просто хитається.

Дійсно зараз, я просто тупик, не знаючи, що робити, щоб позбутися цього жиру. Я хочу схуднути і продемонструвати якесь визначення.

Це був мій оригінальний допис більше року тому, коли я почав свій виклик схуднути.