Вуглеводи в чорносливі на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 9 різних видах чорносливу в діапазоні від 89,07 г до 18,5 г на 100 г. Основним видом чорносливу є Сливи сушені (чорнослив), неварені, де кількість вуглеводів у 100 г становить 63,88 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.
П’ять найкращих продуктів із чорносливу з високим вмістом вуглеводів
Нижче наводиться зведений список для п’яти основних видів чорносливу, класифікованих за кількістю або рівнем вуглеводів у 100г.
1. Чорнослив зневоднений (маловологий), неварений: 89,07 г (69% RDA)
2. Сливи сушені (чорнослив), неварені: 63,88 г (49% RDA)
3. Сливи сушені (чорнослив), тушковані, з додаванням цукру: 32,88 г (25% RDA)
4. Чорнослив зневоднений (маловологий), тушкований: 29,7 г (23% RDA)
5. Сливи сушені (чорнослив), тушковані, без додавання цукру: 28,08 г (22% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших видів чорносливу або продуктів, що містять вуглеводи, ми маємо більш повну розбивку на сливи, сушені (чорнослив), неварені та найвищий продукт, що містить вуглеводи, а саме Чорнослив, зневоднений (маловологий), сирий. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 9 видах чорносливу.
Унизу сторінки знаходиться повний список 9 різних типів чорносливу на основі вмісту в різних порціях у грамах і унціях (та інших розмірах порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст вуглеводів у чорносливі.
Сливи сушені (чорнослив), неварені - Вміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки ПДР та рівні для слив, сушених (чорносливу), необроблених, слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та Фруктові соки. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 38,13 г (42% RDA), кількість калорій - 240 ккал (12% RDA), кількість білка - 2,18 г (4% RDA) і кількість Жир становить 0,38 г (1% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у чорносливі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Слива, сушена (чорнослив), необроблена, має харчову цінність 15 із 100. Порівнюючи вміст вуглеводів та харчову щільність у 100 г для Сливи, сушені (чорнослив), неварені; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.
Порівняння вуглеводів у чорносливі та макаронних виробів
Найвищий вміст вуглеводів у продуктах харчування під загальним описом або типом чорносливу - це чорнослив, зневоднений (маловологий), неварений з 89,07 г вуглеводів на 100 г. Порівнюючи макарони з чорносливом, зневодненим (маловологим), сирим; Чорнослив, зневоднений (маловологий), в необробленому вигляді має на 64,07 г більше вуглеводів, ніж у макаронах. Що стосується відсотка вуглеводів, це на 256% більше вуглеводів.