Вуглеводи в ківі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 4 різних видах ківі, від 14,66 г до 1,26 г на 100 г. Основним видом ківі є Ківі, золото, сире, де кількість вуглеводів у 100 г становить 14,23 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.
Три найкращі продукти з ківі з високим вмістом вуглеводів
Нижче наводиться зведений список для трьох основних продуктів ківі, класифікованих за кількістю або рівнем вуглеводів у 100 г.
1. Ківі, зелений, сирий: 14,66 г (11% RDA)
2. Ківі, золото, сире: 14,23 г (11% RDA)
3. Сокові напої V8 SPLASH, полуничний ківі: 7,41 г (6% RDA)
Виходячи з трьох основних продуктів ківі або продуктів, що містять вуглеводи, ми маємо більш повну розбивку на ківі, золото, сирець, і найвищий продукт, що містить вуглеводи, це ківі, зелений, сирий. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 4 типи ківі.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 4 різних видів ківі на основі вмісту різних порцій у грамах і унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст вуглеводів у ківі.
Ківі, золото, сире - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні ківі, золота, сировини слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та Фруктові соки. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 10,98 г (12% RDA), кількість калорій - 60 ккал (3% RDA), кількість білка 1,23 g (2% RDA) і кількість Жир становить 0,56 г (1% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у ківі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Ківі, золото, сире, має харчову цінність 25 із 100. Порівнюючи вміст вуглеводів та поживну щільність у 100 г для ківі, золото, сире; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з високою поживною цінністю.
Порівняння вуглеводів у ківі та макаронах
Найвищий вміст вуглеводів у продуктах харчування під загальним описом або видом ківі - це ківі, зелений, сирий, з 14,66 г вуглеводів на 100 г. Порівнюючи макарони з ківі, зеленими, сирими; макарони містять на 10,34 г більше вуглеводів, ніж ківі, зелений, сирий. Що стосується відсотка вуглеводів, це на 71% більше вуглеводів.