Вживання води під час їжі призводить до більш здорового вибору їжі - Herbalife
Ви п'єте воду під час їжі чи вибираєте газовану воду, гарячі напої чи алкоголь? Те, що ви п'єте, може вплинути на те, які продукти ви вирішили їсти.
Ми схильні приділяти набагато більше уваги тому, що ми їмо, ніж тому, що ми п'ємо. Зазвичай ми приймаємо рішення про напій після того, як вирішили, що будемо їсти.
Але бувають випадки, коли напій викликає постріл. Налийте собі склянку холодного молока, і ви раптом захочете шоколадне печиво. Кухоль кави, що готується на пару, викликає бажання солодкої пончики збоку. І чи є хтось, хто не помічав, що пиво дуже добре поєднується із соленою, жирною їжею - як піца, хот-доги та арахіс? Гаразд, тож, якщо певні напої можуть змусити вас вживати неправильну їжу, чи можливо, що інші напої можуть допомогти вам зробити кращий вибір? Так вважають дослідники з Орегонського університету та Університету штату Мічиган.
Результати дослідження, опублікованого минулого тижня в журналі Appetite 1, свідчать про те, що наявність води як напою може покращити вибір їжі під час їжі. Дослідники провели два дуже простих експерименти, покликані з'ясувати, чи є певні поєднання продуктів харчування та напоїв уподобаннями, які ми розробляємо на початку.
По-перше, дослідники опитали 60 молодих людей, щоб роздумати про різні комбінації їжі та напоїв. І висновки були ясними: газована вода чудово поєднується з піцою та картоплею фрі, але це паршивий напій, коли ви подаєте сирі або приготовлені на пару овочі. Ці продукти, за їхніми словами, вимагають води.