Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ - I

Йога - це обмеження або стриманість думок.

citta-vṛtti-nirodhaḥ

Є два типи йоги - 1. обмеження думки однією концепцією чи ідеєю (сампраджната самадхі) і 2. повне обмеження всього психічного змісту (асампраджната самадхі).

Обмеження думок може мати місце у різних психічних станах, але не всі з цих типів обмежень кваліфікуються як йога.

Ви можете повністю захопитись переглядом фільму або відтворення відеоігор, ви можете бути в стані алкогольного сп’яніння до такої міри, що ваш розум закріпиться або поки ви не перестанете думати разом - це не кваліфікується як йога.

Існує п’ять станів духу, при яких розум може зафіксуватися на об’єкті: кшипта (відволікається), мудха (заплутаний), вікшипта (схвильований), екагра (один загострений) і ніруддха (стриманий) - лише два останні кваліфікуються як йога.

Екагра (однонаправленість розуму) відноситься до сампраджната, а ніруддха (стриманий) - до асампраджната самадхі.

Існує чотири рівні сампраджната йоги: