За тілом WWE Diva Nikki Bella Sports Illustrated
Кожен підтягнутий, засмаглий і змащений дюйм Ніккі Белла - чиста жінка (за винятком, можливо, її грудей, що, за визнанням борця, доповнено сучасною медициною). Але зіпсуйся неправильно з чемпіоном WWE Divas 2012 р., І ти отримаєш від Белли щось, що є абсолютно нежіночним: «Атака Ніккі в стійці», її фінішний фінішер, коли вона піднімає суперника на плечі, а потім забиває її коліна, змушуючи дурня на спині падати на землю, розмахуючи і перемагаючи.
"Я можу буквально підняти що завгодно на свої плечі - я знаю, що навіть могла підняти собі на плечі свого чоловіка", - говорить Белла. (І це, люди, щось говорить, вважаючи, що її "власний чоловік" - це 250-кілограмовий професійний борець і культурист Джон Сіна.)
Як 30-річний борець, коронований «Дівою року 2013», став таким сильним? Частина цього походить від сили двох: близнюк Белли, Брі, також бере участь у WWE, і пара часто бореться разом під запам'ятовуючим прізвищем Близнюки Белла. Але користь Ніккі Белли також пов’язана з великим часом, проведеним у ваговій кімнаті, особливо, коли вона готується до SummerSlam, другої за величиною події WWE з оплатою за перегляд, 17 серпня. Докладніше про те, як Белла тренується, і чому вона сама -проголошені "королева пончиків" і "величезне вино", продовжуйте читати.
Тренувальні майданчики: Озера Сан-Дієго та Ленд О ’, Флорида. "Наше життя в дорозі, тому більшість часу я тренуюсь у різних містах".
Прізвисько: Коко. «Мій перший племінник, він не міг сказати тітоньку Ніколь, тому назвав мене Коко. Тому з тих пір мене всі називали «Коко».
Тілесний жир: Близько 20 відсотків.
Години, витрачені на навчання на день: Дві години.
Кількість днів на тиждень: До п’яти. «Це залежить від того, скільки шоу з боротьби я роблю на цьому тижні. Твоє тіло побивається досить погано, тому, якщо у мене на цьому тижні чотири матчі, я намагаюся потренуватися лише два-три рази. І я завжди відпочиваю два дні, тому що для вашого тіла так важливо відпочити ".
Години, проведені у ваговій кімнаті на тиждень: Вісім-10 годин.
Перейти до тренування: Важке присідання. «Підйом - це те, що зробило мене сильнішим і зробило мене кращим. Він не тільки приголомшливо спалює жир - і, я думаю, це справді відточило моє тіло, - це ще й додав мені сили на рингу піднімати дівчат. Я можу буквально підняти що завгодно на свої плечі. Я знаю, що навіть міг підняти собі на плечі власного чоловіка ".
Секретна тренування: Робіть до 600 повторень хрускітів живота в кінці кожного тренування. "Коли я відчуваю опік і піт, що потіє від поту, роблячи всі ті абс, виводить мене на наступний рівень".
Швидкість: 4 + Сила: 7 + Спритність: 7 + Витривалість: 2 = РАЗОМ: 20
Al Bello/Getty Images
Швидкість: 4 + Сила: 9 + Спритність: 5 + Витривалість: 4 = РАЗОМ: 22
Девід Е. Клуто/СІ
Швидкість: 4 + Сила: 8 + Спритність: 4 + Витривалість: 6 = РАЗОМ: 22
Швидкість: 6,5 + Сила: 5 + Спритність: 4,5+ Витривалість: 6,5 = ВСЬОГО: 22,5
Швидкість: 5,5 + Сила: 2 + Спритність: 5,5 + Витривалість: 10 = РАЗОМ: 23
Швидкість: 5 + Сила: 4 + Спритність: 5 + Витривалість: 9 = ВСЬОГО: 23
Швидкість: 7 + Сила: 4 + Спритність: 5,5 + Витривалість: 7 = РАЗОМ: 23,5
Atsushi Tomura/Getty Images
Швидкість: 5 + Сила: 8 + Спритність: 6 + Витривалість: 4,5 = ВСЬОГО: 23,5
Швидкість: 3 + Сила: 5,5 + Спритність: 9,5 + Витривалість: 5,5 = ВСЬОГО: 23,5
Кевін К. Кокс/Getty Images
Швидкість: 5,5 + Сила: 7 + Спритність: 6,5 + Витривалість: 5 = РАЗОМ: 24
Грегорі Шамус/Getty Images
Швидкість: 3 + Сила: 9 + Спритність: 3 + Витривалість: 9 = ВСЬОГО: 24
Швидкість: 6,5 + Сила: 5 + Спритність: 6,5 + Витривалість: 6 = РАЗОМ: 24
Швидкість: 6 + Сила: 5,5 + Спритність: 5,5 + Витривалість: 7,5 = ВСЬОГО: 24,5
Скотт Одетт/НХЛІ через Getty Images
Швидкість: 4 + Сила: 7 + Спритність: 5,5 + Витривалість: 8 = ВСЬОГО: 24,5
Швидкість: 4,5 + Сила: 9 + Спритність: 5,5 + Витривалість: 6 = ВСЬОГО: 25
Швидкість: 8 + Сила: 5 + Спритність: 6 + Витривалість: 6 = ВСЬОГО: 25
Швидкість: 8 + Сила: 4 + Спритність: 6,5 + Витривалість: 7 = ВСЬОГО: 25,5
Швидкість: 7 + Сила: 7 + Спритність: 5,5 + Витривалість: 6 = ВСЬОГО: 25,5
Швидкість: 6,5 + Сила: 6,5 + Спритність: 6,5 + Витривалість: 6,5 = РАЗОМ: 26
Швидкість: 5,5 + Сила: 6,5 + Спритність: 7 + Витривалість: 7 = РАЗОМ: 26