Забудьте про підрахунок калорій Їжте цей багато веб-сайт підказує, що саме потрібно їсти

Популярні новини: Новий веб-сайт планує всі ваші страви на основі цілей охорони здоров’я

Чому це важливо?

Довга історія Коротка

Довга історія

Якими б добрими не були ваші наміри, реальне життя, як правило, перешкоджає здоровому харчуванню. Дотримання плану харчування вимагає військового планування, залізної волі та постійного сканування харчової інформації на упаковці харчових продуктів - це в основному стає самостійною роботою на повний робочий день.

підрахунок

Ось тут з’являється Eat This Much. Ви повідомляєте онлайн-програмі дієтолога Eat This Much того, чого ви намагаєтесь досягти - будь то схуднення чи згуртування - що ви любите їсти, будь-які алергії чи продукти, які ви просто не витримуєте, і це йде на роботу.

Додаток створює плани їжі на тиждень з детальною розбивкою їх харчової інформації, а потім надсилає вам електронний лист із списком покупок з інгредієнтами та інструкціями щодо приготування страв.

Окрім вибору, наприклад, вегетаріанцем ви чи хочете їсти палео, ви також можете вибрати кількість страв, які ви хочете їсти на день. Отже, якщо ви хочете, ви можете спробувати вкласти 2500 калорій у дев’ять прийомів їжі або 4600 калорій у два серйозні прийоми їжі, залежно від того, що вписується у ваш спосіб життя. Корисно, «Їжте це багато» також визначатиме, скільки вам коштуватиме їжа.