Закінчивши форму Ці 7 робочих місць насправді можуть зробити вас товстим
Чоловік із зайвою вагою, прягаючи штани | Джерело: iStock
Турбуєтесь, що ваша робота може потовстити? Можливо ти правий. Приблизно 44% американських робітників кажуть, що вони набрали вагу з моменту початку своєї поточної роботи, а 25% визнають, що набрали б більше 10 фунтів, виявило опитування CareerBuilder 2016 року. Ці працівники із зайвою вагою та не в формі сказали, що цілими днями сиділи за робочим столом, не маючи достатньо часу для фізичних вправ, а закуски, спричинені стресом, були винні в їх наборі ваги.
Опитування показало, що чим вищий стрес у людини, тим більша ймовірність сказати, що вона має зайву вагу. Сімдесят сім відсотків людей, які працюють під напругою, сказали, що мають надлишкову вагу, порівняно з 41% тих, хто перебуває в надзвичайно низьких стресових позиціях. Але зв’язок між роботою під високим тиском та збільшенням ваги незрозумілий. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі ожиріння в 2015 році, не виявило зв'язку між стресом на роботі та ожирінням.
Незалежно від того, чи винен стрес чи ні, деякі компанії визнали неблагополучну чи непрацездатну співпрацю співробітників у своєму бізнесі та запровадили оздоровчі ініціативи на робочому місці, щоб спробувати боротися з опуклістю. І все ж із 25% працівників, які заявили, що їхня компанія пропонує оздоровчі бонуси, такі як тренажерні зали на місці, 55% визнали, що не скористалися ними. Але навіть якщо працівники після роботи потрапляли на бігову доріжку або гирі, незрозуміло, що зупинить епідемію ожиріння в американських офісах.
"Сьогодні люди їдять краще і займаються більше, ніж у 1970-х, проте рівень ожиріння продовжує зростати", - сказав Карл-Етьєн Джуно, автор дослідження 2010 року, яке пов'язує дедалі більше сидячі робочі місця зі збільшенням ожиріння. Проаналізувавши дані про стан здоров’я десятків тисяч канадців, Джуно та його колеги з Університету Монреаля дійшли висновку, що менша активність на роботі може призвести до збільшення ожиріння на 10% між 1978 і 2004 роками.
Людина, що біжить на біговій доріжці | Джерело: iStock
Якщо після кількох місяців на новій роботі ви виявите, що ваші штани трохи щільніше прилягають, ви можете вжити заходів для припинення набору ваги. Люди, які не їли обід за своїм столом, більше займалися фізичними вправами та не перекушували в офісі, більше подобалися худнути на своїх поточних робочих місцях, ніж ті, хто не був у формі, повідомляє CareerBuilder. Навіть незначні зміни у вашому розпорядку дня, такі як сходи в офісі, можуть допомогти вам тримати свою вагу під контролем, сказала Джуно.
Насамперед віддаєте перевагу пропуску збільшення ваги? Тоді, можливо, ви захочете уникнути цих семи кар’єр. За даними CareerBuilder, робота в цих сферах, швидше за все, призведе до товсті.
Тридцять вісім відсотків працівників ІТ сказали, що набрали вагу на своїй нинішній роботі. Звіт Інституту Мілкена за 2012 рік показав, що чим більше країна інвестує в інформаційні технології, тим більше зростає рівень ожиріння, оскільки люди проводять довші години перед екраном і менше часу займаються. Чи дивно, що працівники ІТ, відповідальні за підтримку роботи цієї технологічної інфраструктури, є одними з тих, хто, швидше за все, повідомить, що набрав кілька фунтів?
6. Виробництво
Тридцять дев'ять відсотків робітників на виробництві заявили, що набрали фунтів на своєму теперішньому становищі. Окреме дослідження, опубліковане в Американському журналі превентивної медицини (AJPM), показало, що приблизно 31% людей, які працюють у виробничій галузі, страждають ожирінням.