Закохування в багату хлорофілом дієту
Що робить рослини зеленими - це речовина під назвою хлорофіл, яка відповідає за фотосинтез - використання світлової енергії сонця для перетворення води та вуглекислого газу в живлення (глюкозу) для рослин.
Хоча люди ще не можуть фотосинтезувати (е ... зачекайте, чи можуть?), Я вважаю, що вживання їжі з високим вмістом хлорофілу допомагає нам ефективніше засвоювати цілюще світло та силу сонця, створюючи загальну хімію організму, більш співзвучну природі.
Які продукти містять багато хлорофілу? Зелена їжа! Чим темніше зелений, тим більше хлорофілу. Наприклад:
- темна, листяна зелень, особливо шпинат, капуста, мангольд та комір
- свіжа зелень, така як петрушка, кріп та кінза
- синьо-зелені водорості
- паростки
- пирій
- матча цільнолистовий зелений чай
- зелені овочі та фрукти, як горох, спаржа, брокколі, виноград та селера
- морські овочі (водорості як норі)
Хлорофіліпт - це фітонутрієнт, який киснює і детоксикує кров. Він багатий ферментами і багатий амінокислотами. Він підлужує організм (тут більше про рН), є протизапальним та антиоксидантом. Показано, що він відновлює пошкоджену ДНК і пришвидшує процес загоєння ран.
Хелатування важких металів - це ще одна функція дієтичного хлорофілу, як і зменшення неприємного запаху з рота. Це допомагає усунути запахи з рота та горла, але, що важливіше, з боку травного тракту, звідки походить неприємний запах з рота.
Структура хлорофілу майже ідентична структурі гемоглобіну в нашій крові. Центральним атомом хлорофілу є магній (зелений), тоді як центральним атомом гемоглобіну є залізо (червоне). Магній - це те, що допомагає підщелачувати організм і доставляти кисень до клітин і тканин. Хлорофіліпт навіть допомагає сприяти утворенню гемоглобіну та еритроцитів.
Фокус у збереженні максимуму хлорофілу в їжі полягає в тому, щоб їсти його сирим або злегка готувати/готувати на пару. Якщо ви зможете зберегти зелений колір, ви збережете корисний хлорофіл.
Хлорофіл сам по собі не може протидіяти нездоровому харчуванню чи способу життя, але він може бути важливою, навіть вирішальною, частиною здорового, здорового життя.
Крім того, зелений - це колір нашої четвертої, або серцевої, чакри. Керолайн Місс каже, що „четверта (середня) чакра є центральною силою енергетичної системи людини. Він є посередником між тілом (3 нижні чакри) і духом (3 верхні чакри) і визначає їх здоров’я та силу. Ця чакра втілює духовний урок, який вчить нас діяти з любові та співчуття та визнати, що найпотужнішою енергією, яку ми маємо, є любов ”.
Я розглядаю свій великий кухоль гарячого чаю з матчі вранці як теплу рідку любов, яка живить моє тіло та душу. Ритуал із бамбуковою совочкою, просіювачем та віночком суперечить ритму будь-якого прихильника кави.
Серед його численних переваг, матча…
- упакований антиоксидантами (більше, ніж гранатами або чорницею!), включаючи потужний EGCg, який є антиоксидантом, що бореться з раком
- підвищує обмін речовин і спалює калорії та жир без нервової енергії, стимульованої кавою
- детоксикує ефективно і природно
- заспокоює та розслабляє за допомогою L-теаніну, рідкісної амінокислоти, яка сприяє розслабленню та самопочуттю мозку
- покращує настрій та сприяє концентрації уваги, пам’яті та навчанню
- забезпечує вітамін С, селен, хром, цинк і магній
- бореться з вірусами та бактеріями
- багатий клітковиною та хлорофілом
- знижує рівень холестерину та цукру в крові
- не підвищує рівень інсуліну, частоту серцевих скорочень чи артеріальний тиск
- збільшує витривалість на 24%
Коли щось поза мною - думка, почуття, ідея, мрія - хоче проявитись і закріпитися у фізичному світі, це спочатку повинно пройти через моє серце любові та співчуття. Коли щось у моєму фізичному житті - біль, смуток, розгубленість, занепокоєння - потрібно запропонувати або передати у вищі сфери, це спочатку має пройти через моє серце любові та співчуття. Серцева чакра є центром сили трансформації.