Закуски після гри скасовують спалювання калорій у дитячих видах спорту
Діти отримують більше калорій від закусок, які вони їдять після занять спортом, ніж вони спалюють під час гри, що може додати до тисяч зайвих калорій на рік, попереджає нове дослідження.
"Так багато дітей відвідують ігри лише для того, щоб згодом отримати своє частування, що насправді не допомагає виробляти здорові звички в довгостроковій перспективі", - сказала старший автор дослідження Лорі Спрюанс, доцент кафедри охорони здоров'я в Університеті Бригама Янга в Прово, штат Юта. "Нагорода повинна бути такою:" Мені потрібно весело провести час, мені потрібно побігати з моїм другом або забити гол ".
Для дослідження Спруанс та її команда відстежували рівень активності учнів третього та четвертого класів під час 189 ігор у футбол, прапор, футбол, бейсбол та софтбол, а також їх закуски після гри.
Дослідники відзначили, що батьки постачали закуски 80 відсотків часу, і майже 90 відсотків напоїв після гри були підсолоджені цукром.
Хоча діти спалювали в середньому 170 калорій за гру, після цього вони споживали в середньому 213 калорій, показало дослідження. У середньому це включало 26,4 г цукру - більше, ніж загальна добова рекомендація 25 г. Основним джерелом були цукристі напої.