ЗАЛІЗНИК 70

IRONMAN 70.3 Астана: Йди на блиск, іди на славу

Холлі Беннет, 02.02.18, 9:00 за східним часом

Скуштуйте халву та отримайте масаж венників у гламурному, але традиційному господарі нового IRONMAN Astana 70.3.

Футуристичний. Гламурний. Блискучий. Це всі слова, які спадають на думку, коли говорять про Астану, молоду столицю Казахстану. Астана має майже космічну епоху естетикою, загартована радянськими та азіатськими акцентами. Його вражаючий, сучасний горизонт різко піднімається з інакше рівнинного і трав’янистого степу. Запланований мегаполіс із населенням, яке швидко зросло до одного мільйона, Астана була заснована як столиця в 1997 році. Зараз сюди стікаються підприємливі казахи, як і емігранти з усього світу. Юнацька атмосфера міста поєднується з азіатськими та східноєвропейськими культурними впливами, що робить Астану аномалією - новим форпостом, який іноді називають "Сінгапур степів".

Багато з нас не знайомі з Астаною та нацією, яку вона закріплює; ми просто знаємо назву міста з велоспорту Astana Pro Team (за підтримки урядового Президентського професійного спортивного клубу Astanainitiative). Однак Казахстан є дев'ятою за величиною країною у світі, що охоплює приблизно таку саму сушу, що і Західна Європа. Астана прийматиме спортсменів на відкритті IRONMAN 70.3 17 червня 2018 року, першого заходу IRONMAN у країнах Співдружності Незалежних Держав (СНД).

Пора всім нам пізнати Астану - тож, чи хочете ви на блиск чи на славу, ось кілька рекомендацій щодо тренувань, їжі, вбирання трепету та відпочинку під час гоночного тижня в столиці Казахстану.

Плавати, їздити на велосипеді, бігати

Немає нічого кращого для реєстрації фінальних тренувань перед змаганнями, ніж парк триатлону Астани - подарунок місту від BI Group (великої інвестиційної та будівельної фірми), побудованого в 2016 році для забезпечення міського оазису, присвяченого фітнесу. Парк, який служить стартовою та фінішною зонами для перегонів, пропонує семикілометрову ділянку з твердим покриттям для велосипедистів, прогумовану бігову доріжку, прямий вихід до річки Ішим (відкритий для занять плаванням під час гоночного тижня), роздягальні та поступки.

Також можна бігати та кататися по мальовничій набережній річки або по доріжках через будь-який із декількох громадських парків міста. У ряді місцевих фітнес-клубів та готелів є криті басейни (до багатьох з яких можна отримати доступ на день), включаючи готель "Думан" та фітнес-центр "Сар'ярка", частину республіканського велодрому та спортивного комплексу.

У день перегонів ваша напружена робота зійдеться на рівному, швидкому шляху в помірному кліматі, налаштувавши вас на потенційний PR, візьме додому одну з перших у історії казахських медалей IRONMAN і отримає претензію на місце до 2018 року Чемпіонат світу IRONMAN 70.3.

Їжте і пийте

Казахстанська дієта наголошує на м’ясі, молочних продуктах і вуглеводах - продуктах харчування, які сприяють ситному життю в степах, або, можливо, виснажливому плаванню, велосипеді та бігу. Найрізноманітніші смачні страви та інгредієнти можна знайти в багатьох ресторанах Астани, від вуличних торговців, або під час покупок на продуктових базарах або в сучасних супермаркетах. Базари особливо приваблюють гурманів; вони схожі на фермерські ринки, але в закритих приміщеннях у величезних павільйонах, де пропонується весь асортимент свіжих продуктів, м’яса та молочних продуктів - які ви часто можете взяти перед покупкою.

Серед найпоширеніших продуктів харчування та напоїв, які ви знайдете в Астані, є:

Айран - йогурт для пиття, виготовлений вручну в юртах в Монголії
Чечиль - висушений сушений і солений стручковий сир
Курт - одноразові грудочки висушеного, солоного сиру, які часто продаються на касі як закуска для подорожей - або, можливо, заправити у кишеню велосипедного трикотажу!
Борщ - традиційний російський буряковий суп; багато інших овочевих і зернових супів також популярні
Манті - парові вареники овальної форми, зазвичай наповнені овечим м’ясом або гарбузом.
Вареники - місячні вареники, фаршировані картопляним пюре
Плов — рисовий плов з шматочками м’яса та овочів
Шашлик — шашлик з курки або м’яса
Казі - ковбаса з кінського м’яса, яка зазвичай подається в особливих випадках
Багато-багато хліба