Залізо та менструації - Феозол
Приблизно у кожної п'ятої жінки дітородного віку є залізодефіцитна анемія. Це 3,3 мільйона жінок!
Чому жінки? Ви можете подякувати матері-природі.
Жінки цієї великої вікової групи (від 12 до 49 років) мають підвищений ризик розвитку залізодефіцитної анемії з двох основних причин: 1) через крововтрата під час менструації і 2) підвищена потреба в залізі під час вагітності.Тому їх щоденні харчові потреби в залізі більші, ніж у жінок старшого віку.
Навіщо жінкам дітородного віку потрібне залізо?
Залізо необхідне для функціонування та синтезу гемоглобіну, білка, який транспортує кисень по всьому тілу. Залізо також бере участь у синтезі ДНК, імунному функціонуванні, розвитку мозку та синтезі нейромедіаторів та колагену.
Через свою важливу роль у транспорті кисню люди, які страждають анемією, можуть бути блідими, слабкими, капризними, втомленими, легше хворіти і бачити помітні відмінності у своїй фізичній та розумовій працездатності.
Вагітним жінкам потрібно значно більше заліза, ніж жінкам, які не вагітні, щоб забезпечити потреби в залізі зростаючого плода, збільшення об'єму крові під час вагітності та крововтрату під час пологів.
Занадто мало заліза під час вагітності може збільшити ризик народження недоношеної дитини або народження дитини з низькою вагою. Тому всі жінки дітородного віку повинні споживати достатню кількість заліза для підтримки запланованої або незапланованої вагітності.