Замочені інжир від запору Неймовірний домашній засіб від запору - їжа NDTV
Клітковина дуже важлива для збереження гарного здоров’я органів травлення. Можливо, саме тому вживання замоченого їжа (інжир) було одним з найбільш надійних домашніх засобів в Індії для лікування запору.
Сушміта Сенгупта | Оновлено: 05 вересня 2018 р., 11:34 IST
- Інжир або Анжер - це сезонний фрукт, що походить із сімейства шовковичних
- Інжир доступний у багатьох різних кольорах, таких як фіолетовий та зелений
- Замочений інжир - хороший засіб від запору
Вживання в їжу замоченого анже (інжиру) було одним з найбільш надійних домашніх засобів в Індії для лікування запору
Запор і як з ним боротися?
Запор визначається як стан, коли людина відчуває труднощі з спорожненням чи очищенням кишечника. Згідно з останнім дослідженням, близько 22 відсотків індіанців мають запори. Проте це залишається однією з найменш обговорюваних умов у країні. Якщо їх не лікувати, хронічний запор може призвести до тріщин анального отвору, свербежу, болю і навіть кровотечі. З іншого боку, легкий запор можна запобігти за допомогою декількох профілактичних заходів та домашніх засобів. Вживання 2-3 сушених інжирів, замочених у воді на ніч, є одним з них.
Згідно з книгою Сюзан Кертіс, Пат Томас та Драганою Вілінак "Цілюща їжа", інжир є винятковим джерелом клітковини. Включення продуктів, багатих клітковиною, є життєво важливим для підтримки здорової системи травлення, що, в свою чергу, може виявитись ефективним у зменшенні шансів запору.