Занадто старий, товстий і не в формі, щоб займатися йогою - Йога від серця

  • формі

  • Заняття
  • Семінари та реколекції
  • Приватна інструкція
  • Підготовка вчителів
  • Масаж та голковколювання
  • Нове в йозі

У цьому дописі новачок розповідає про занепокоєння тим, що він занадто старий, товстий і не в формі, щоб спробувати йогу.

Q: Лінн, я отримав твоє ім'я від твого давнього студента. Провівши онлайн-дослідження та побачивши високу повагу до вас та вашої студії, я хочу спробувати подолати своє небажання спробувати йогу. І мені потрібна допомога .... Нещодавній тривалий похід показав, наскільки мій баланс погіршився, і моя «гнучкість», ніколи не велика, робить торкання колін викликом! Але дві речі стримували мене перед багатьма рекомендаціями спробувати йогу. Одним із них є уявний східний духовний підхід, який, здається, не відповідає моїм власним системам вірувань. І коли одного вечора я прокрався до студії «Йога» із студії «Серце» і побачив надворі статую Будди, цей страх посилився. По-друге, я впевнений, що буду виглядати безглуздо ... думаю вагітним бегемотом .... Серед гладких жінок і вбогих хлопців, які, я впевнений, складають ваших учнів. Як я можу вміститися? Лінн, я обіцяю відкриту думку, якщо ти зможеш допомогти мені вирішити ці питання.

A: Потенційний новачок, дякую, що поділилися своїми проблемами та страхами щодо йоги. Почну з вашого занепокоєння з приводу втручання йоги у ваші переконання. Діпак, Чопра, доктор медичних наук, засновник Фонду Чопра, автор, публічний спікер, лікар, чітко формулює занепокоєння з приводу йоги та релігії таким чином:

“Щоб відповісти на це запитання, я дивлюсь на коріння йоги. Традиційно йога - це наука про Я. Йога прагне допомогти нам зрозуміти наш внутрішній світ за допомогою різних технік, що включають медитацію, асани, дихання, зосереджене усвідомлення та певні правила поведінки та поведінки. Якщо під релігією ми маємо на увазі релігійний досвід трансцендентності, втрату страху перед смертю та появу платонічних якостей, таких як істина, краса, добро, гармонія та еволюція, то так, йога може дати нам релігійний досвід. Це не релігія у формі ідеології, догми, систем переконань чи дотримання; це духовний досвід, який дає нам доступ до універсальної сфери реальності ".