Заняття спортом з обмеженням калорій можуть бути шкідливими для здоров’я кісток

Нове дослідження, опубліковане сьогодні в Журнал досліджень кісток та мінералів показано, як на кістки ссавців негативно впливає обмеження калорій, а особливо поєднання фізичних вправ та обмеження калорій. Майя Стайнер, доктор медичних наук, доцент медицини в Медичній школі UNC, є старшим автором дослідження.

спортом

"Ці висновки були для нас дещо несподіваними", - сказала Стайнер. "Минулі дослідження на мишах показали нам, що фізичні вправи в поєднанні зі звичайною калорійною дієтою і навіть висококалорійною дієтою корисні для здоров'я кісток. Зараз ми дізнаємось, що це не відповідає фізичним вправам та дієті з обмеженим вмістом калорій. "

Дослідження Стайнера зосереджені на жирі в кістковому мозку мишей. Хоча жир у кістці погано вивчений, на сьогоднішній день вважається, що він шкідливий для кісток ссавців, включаючи людину, оскільки робить кістки слабшими. Менше жиру зазвичай є показником поліпшення стану кісток. Минулі дослідження Styner вивчали вплив споживання калорій на жир у кістковому мозку, а також роль, яку відіграють вправи. Вона виявила, що при ожирінні, викликаному надлишком калорій, збільшується кількість жиру в кістковому мозку. Вправи як у мишей, що страждають ожирінням, так і у людей із нормальною вагою, зменшують жир кісткового мозку та покращують щільність кісток.

Останнє дослідження розглядало, що відбувається з жиром у кістковому мозку та загальним станом здоров’я кісток при обмеженні калорій. Всього було чотири групи мишей - група на звичайній дієті (RD), група на дієті з обмеженим вмістом калорій (CR), група RD, яка займалася спортом, і група CR, яка займалася спортом. Миші групи CR їли на 30 відсотків менше, ніж їли миші RD.