Запечена гарбузова спеція вівсяна каша

Овес підтримує збільшення м’язів, а жир знижує. Ось свіжий підхід до чистої класики, яка підсилить ваші тренування.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до Oxygen Mag

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до Oxygen Mag

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Готує 1 порцію · Готова за 35 хвилин

Поцікавтеся у будь-якої придатної дівчини, яка відвідує спортзал, які є улюблені страви для сніданку, і ми впевнені, що вівсянка входить до її списку. Справа в тому: Дженні Гроте - фігурантка фігури з штату Юта, яка за рік втратила 60 кілограмів, зарахувавши вівсяну дієту своєю худорлявою фігурою. Настільки, що вона написала про це кулінарну книгу під назвою «75 способів полюбити свою вівсяну кашу - чудові рецепти, які тримають вас стрункими» («Звукові концепції», 2011 р.), Звідки наведено рецепт. "Овес настільки елементарний, проте він забезпечує достатню кількість стійкої енергії, необхідної моєму тілу для важких занять з обтяженнями", - говорить Гроте. "І вони тримають мене в розсуді, бо вони мають неймовірно смачний смак!"