Запечене ванільне вівсяне заварне тісто Харчування підходить
Вівсяна каша - це щось, окрім нудного, у цьому смачному, декадентському запеченому ванільному вівсяному заварному кремі сніданок, про який ваші діти ніколи не знатимуть, що він здоровий та наповнений білками та клітковиною!
Відредаговано 24.01.2018: будь ласка, перегляньте примітки щодо рецептів, щоб отримати інструкції, як зробити безмолочні та без яєць.
Ви, хлопці. Я не впевнений, що будь-що, що я пишу, може надати справедливості, описуючи, наскільки чудовим є цей запечений вівсяний запечений ванільний заварний крем! Це просто ооочень кремове, втішне і смачне. Мовляв - коли я розробляв рецепт, я думав, що це буде добре, але хлопчику це було навіть краще, ніж я думав!
Найкраще в цьому, однак, окрім смаку? Це те, що насправді це більш збалансований сніданок, ніж звичайна звичайна вівсяна каша. Овес, що не містить глютену, змішується з яйцями, простим грецьким йогуртом та знежиреним молоком, щоб посилити білок і створити кремоподібну текстуру, схожу на заварний крем. Мелене насіння льону входить до природних поживних якостей вівса та додає більше клітковини. Екстракт ванілі та кленовий сироп доповнюють інгредієнти, надаючи корисну, заспокійливу солодкість, яка виводить смак на новий рівень. Все змішується, випікається, і народжується сніданок!