Запечені гребінці з кунжутним соусом Рецепт MyRecipes

2 - Не сподобалось

0 2 зіркові значення:

0 Значення 3 зірки:

1 Значення 4 зірки:

3 5 зіркових значень:

Ці смажені на сковороді морські гребінці готуються менш ніж за 6 хвилин. Подавайте з білим рисом та стороною едамаме для здорової, збалансованої їжі.

Інгредієнти

16 великих морських гребінців (близько 1 3/4 фунта)

1 нарізана зеленою цибулею (білі та зелені секції зарезервовані окремо)

2 зубчики часнику, подрібнені (приблизно 1 чайна ложка)

2 столові ложки соєвого соусу з низьким вмістом натрію

1 столова ложка рисового оцту

3 чайні ложки цукру

0,5 чайної ложки кукурудзяного крохмалю

1 столова ложка кунжутного масла

0,13 чайної ложки подрібненого червоного перцю

1 чайна ложка олії ріпаку

0,13 чайної ложки чорного перцю

насичених жирів 1г