Запитайте кухаря м’язів, які корисні спеції використовувати під час здорового харчування
Бодібілдинг та фітнес-харчування не повинні містити однакові відварені курячі грудки, запечену картоплю та брокколі. Приправляйте речі!
Гей, Дейве, я не впевнений, які спеції використовувати у своєму здоровому харчуванні. Чи є у вас якісь пропозиції?
Я, звичайно, роблю! Бажаю, щоб більше людей задумалося про приготування їжі зі спеціями. Просто, вони є чудовим способом додати смаку та додаткових харчових переваг у ваші страви. Крім того, вони не містять калорій. Якщо це не пряно, нічого немає!
Спеції, які ви будете використовувати, значною мірою залежатиме від ваших смакових уподобань та їжі, яку ви готуєте, але деякі з моїх улюблених - куркума, кайенський перець, імбир, кориця, чорний перець, мускатний горіх та гірчиця.
Сильним є Новий Цині!
Додайте корицю до запечених рецептів або до білкового смузі на основі ванілі для кращого контролю рівня цукру в крові. Посипання корицею на ранкову вівсянку може допомогти збільшити обмін цукру.
Це жахливо смачно!
Куркума для тугого животика
Серед великої кількості інших переваг для здоров'я куркума може зменшити запалення та допомогти вам боротися з жиром. Куркума також може допомогти знизити рівень цукру в крові.
Куркума чудово підходить для азіатських рецептів і надає їжі приємного золотистого кольору.
Калієнте Кайєн
Кайенський перець містить капсаїцин, який допомагає збільшити швидкість метаболізму протягом годин після його споживання. Перець чилі забезпечить таку ж користь.