Запитайте у Джіні, що моя дочка має надмірну вагу і пристрасна до їжі - що мені робити
Моїй дочці майже 10 років і надмірна вага. Думаю, вона також пристрасна до їжі.
Хоча мені подобаються ідеї на вашому веб-сайті, мене все ще турбує її вага та спосіб їжі. У нас прекрасні стосунки, і я відчуваю, що настав час звернутися до цього безпосередньо з нею, поки це не вийде з-під контролю.
У той же час, я боюся, що розмова про її вагу вплине на її психічне здоров’я. Я також боюся, що якщо я не зроблю щось щодо її ваги, це вплине на її фізичне здоров’я.
Вона часто переїдає. Вона краде їжу. Вона любить жири, цукор та вуглеводи. Я думаю, що вона може бути залежною - її світ обертається навколо їжі. Багато ваших порад - дозволити її організму робити своє, але що робити, якщо її вага до шкоди. Що я повинен зробити?
Підписана, стурбована мама
Шановна турботна мама,
Я дуже рада, що ви простягнули руку! Я цілком розумію, наскільки це складно для батьків орієнтуватися. Я хочу подякувати вам за те, що ви так ретельно думаєте про стан здоров’я вашої дочки та за те, що ви проводите дослідження, що суперечить усьому, чого нас навчили. Наші культурні розповіді про “надмірну вагу” та “харчову залежність” можуть надходити з гарного місця, але, на жаль, вони можуть завдати величезної шкоди нашим дітям, включаючи ненависть до тіла, невпорядковане харчування та харчові розлади.
Спочатку розглянемо проблему ваги.
Нам сказали дві речі: 1) “занадто велика” вага - це погано; і 2) ми можемо і повинні зменшувати масу тіла. Обидва вони неправильні та шкідливі з багатьох причин, але тут я розповім вам основні моменти.
1) Поняття "надмірна вага" та "ожиріння" базуються на вимірах ІМТ, які, як виявилося, є фіктивними та марними витратами часу. Кожен організм різний, і більш високий ІМТ не корелює з гіршим станом здоров’я. Насправді люди, які перебувають у категорії «надмірна вага» за ІМТ, трохи здоровіші, ніж люди з меншою вагою. Це шокує, але правда. Ви можете знайти безліч даних, що підтверджують це, у нашій бібліотеці ресурсів та в цих статтях на нашому сайті.
2) Як би ми не старалися, людське тіло не хоче, щоб ми худнули або підтримували вагу нижчу, ніж вона (тіло) хоче бути. Немає жодного наукового дослідження, яке б показувало, що будь-які зусилля щодо схуднення тривають, і кожен раз, коли ми худнемо, ми відновлюємо його плюс більше. Це має дивовижний вплив на нашу життєву масу тіла: ті з нас, хто дієти і контролює свою вагу навіть один раз у своєму житті, важчі, ніж були б, якби ми ніколи не худнули навмисно. Детальніше про це ви можете дізнатись у нашій статті про науку, яка підтримує не дієтичний, нейтральний до ваги підхід до здоров’я.