Запобігання катаракті виходить за рамки простого харчування Очні центри NVISION
Головна »Катаракта - ознаки, симптоми та ефекти» Запобігання катаракті: це не просто харчування
Катаракта - це прогресуюче пошкодження кришталика ока, що призводить до помутніння, тьмяного, нечіткого, подвійного або пожовклого зору, що в кінцевому підсумку спричинить сліпоту, якщо її не лікувати. (Дізнатись більше) Хоча перспектива боротьби з катарактою може здатися страшною, окулісти та офтальмологи це добре розуміють, тому регулярні очні огляди можуть допомогти очному лікарю помітити катаракту на ранніх стадіях. Тоді ваш лікар допоможе вам керувати станом, поки вам не знадобиться хірургічне втручання, яке може бути не протягом багатьох років. (Вивчайте більше )
Існує кілька кроків, які ви можете зробити перед операцією для лікування катаракти, залежно від основних станів, які могли призвести до проблеми. Зміни способу життя для покращення вашого здоров’я - вживання здорової їжі, прийом вітамінів та фізичні вправи - можуть допомогти, і ці зміни можуть покращити симптоми інших хронічних захворювань. (Дізнатися більше) Якщо у вас є така проблема здоров'я, як діабет, гіпертонія або стан, що вимагає прийому ліків, що збільшує ризик розвитку катаракти, вам слід поговорити зі своїм лікарем про те, як змінюється взаємодія ваших хронічних захворювань, ліків та способу життя. вплинути на ризик розвитку катаракти.
Вам також слід поговорити зі своїм окулістом та офтальмологом про ваші основні захворювання, щоб вони могли стежити за вашим зором на наявність будь-яких змін, що вказують на катаракту. (Дізнайтеся більше) Продовжуйте читати, щоб отримати більше інформації про способи запобігання катаракти, залежно від того, наскільки серйозним є ваш ризик.
Зміст
Що я можу зробити, щоб запобігти катаракті?
Катаракта - це прогресуюча проблема, яка розвивається в кришталику ока. Пошкоджені білки злипаються і утворюють спорт, похмурість або серпанок, або затемнюють кришталик, поки, якщо його не лікувати, зір повністю не затьмариться. Незважаючи на те, що нелікована катаракта дійсно призводить до сліпоти, діагностика та лікування катаракти є звичним досвідом для окулістів та офтальмологів у Сполучених Штатах. Важливо знати, що існують прості в управлінні підходи, включаючи зміну способу життя та врешті-решт хірургічну операцію.
Одним із найбільш обговорюваних методів запобігання катаракти або уповільнення їх прогресування у міру їх утворення є здорове харчування з великою кількістю вітамінів і мінералів. Кілька вітамінів пов'язані з поліпшенням зору, а недоїдання - розвитком катаракти. Однак існують і інші методи запобігання катаракти, залежно від того, що викликає проблему.
Поширені причини катаракти та зміни способу життя, які ви можете зробити
Окрім недоїдання, існує ще кілька причин катаракти.
-
Куріння: Киньте палити, якщо у вас діагностували катаракту, і це може допомогти уповільнити прогресування захворювання. Якщо у вас є ризик розвитку катаракти - через середній вік або старше або через основну хворобу - киньте палити, щоб зменшити ризик розвитку катаракти.
Хоча взаємозв'язок між розвитком катаракти та курінням недостатньо зрозумілий, схоже, існує зв'язок між цими двома станами. Одне опитування 2011 року повідомило, що показники поширеності вікових розладів очей, таких як катаракта, були вищими серед курців, ніж колишні курці: 48 відсотків проти 41 відсотка відповідно. Люди, які курили або в даний час курять, і у них розвинулася катаракта, також частіше зазнавали погіршення зору в порівнянні з тими, хто ніколи не палив і не розвивав катаракту; єдиною групою, для якої це не відповідало дійсності, були ті, хто мав або глаукому, або діабетичну нейропатію.
CDC рекомендує дорослим робити принаймні 2,5 години на тиждень фізичних вправ середньої інтенсивності або 75 хвилин енергійної аеробної діяльності. Аеробну активність слід виконувати щонайменше з 10-хвилинними інтервалами. Це все має розподілятися протягом тижня. Важливо поступово збільшувати свої вправи, коли ваше тіло змінюється і звикає до поточної кількості вправ, які ви отримуєте.
Деякі препарати: Якщо можете, зменште дозу або припиніть прийом стероїдів, особливо кортикостероїдів. У вас може бути стан, який вимагає регулярного прийому, але вони все ж збільшують ризик розвитку катаракти, тому поговоріть зі своїм лікарем про ризик.
Хлорпромазин, антипсихотичний препарат, також збільшує ризик розвитку катаракти. Якщо ви стурбовані цим як довготривалим побічним ефектом, поговоріть зі своїм лікарем про ризики, що ви можете зробити для їх управління, зміну дози для зменшення ризику або навіть заміну ліків, якщо це вам підходить.
Замісна терапія естрогеном пов’язана з підвищеним ризиком розвитку катаракти. Жінки, які відчувають важкі симптоми перименопаузи або менопаузи, часто отримують замісну гормональну терапію (ЗГТ), щоб зменшити ризик інших проблем, але цей підхід до лікування має свою серію побічних ефектів, включаючи більший ризик розвитку катаракти.
Ніколи не кидайте приймати призначені ліки без консультації з лікарем. Ви отримали цей рецепт неспроста. Якщо це лікарський засіб, який ви приймаєте за потребою або який ви повинні припинити приймати після одного раунду (наприклад, опіоїдні знеболюючі засоби або антибіотики), вам завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб зрозуміти, як препарат вплине на вас і що ви можете зробити для лікування побічних ефектів, таких як катаракта.