Запобігання відносному дефіциту енергії у молодих спортсменок
Опубліковано 20 липня 2018 р
Переглянуто травня 2018
Це може початися досить невинно. Молода спортсменка наполягає на собі сильніше, ніж зазвичай, інтенсивно тренуючись, щоб досягти конкурентних переваг. Хоча цей збільшений обсяг виробництва, природно, вимагає споживання більше калорій для задоволення загальних потреб у тренуванні та відновленні - не кажучи вже про ріст і розвиток - її дієта не змінюється. Результатом є стан, відомий як "відносний дефіцит енергії у спорті", або RED-S.
Створений експертною комісією, скликаною Міжнародним олімпійським комітетом, RED-S є більш вичерпним терміном, який базується на стані, відомому як "тріада спортсменки", щоб описати розрив енергетичного дефіциту, який виникає, коли споживання енергії недостатньо для підтримки діяльності щоденне життя, ріст, здоров'я та функціонування. Цей синдром впливає на здоров’я кісток, менструальну функцію, швидкість метаболізму, функцію імунної системи, синтез білка, здоров’я серцево-судинної системи та психологічне здоров’я. Хоча RED-S частіше зустрічається у жінок, він також впливає на молодих спортсменів чоловічої статі.
RED-S може розвиватися, коли виникає тиск на зміну харчових звичок, особливо у спорті з акцентом на зовнішній вигляд, низьку масу тіла та витривалість.
Молоді дівчата також піддаються дієтам та іншим повідомленням про харчування, які сприймаються як "здорові", які часто недоречно застосовуються до тих, хто росте, розвивається та тренується. Бажання «харчуватися здорово» або схуднути в надії на поліпшення спортивних результатів може збільшити сприйнятливість до навмисного обмеження їжі та жорстких дієт.
Дівчата просто можуть не розуміти, як їх енергетичні потреби перетворюються на щоденний вибір їжі. Розлад харчової поведінки не повинен передувати розвитку ЧЕРВОНОГО-S, хоча певний рівень психологічних факторів може бути присутнім до, а також після розвитку синдрому. Незалежно від вихідної точки, у молодих спортсменок, у яких розвивається RED-S, можуть виникнути серйозні короткострокові та довгострокові наслідки для здоров'я.