Зара Макдермотт відкриває півтора каменя втрати ваги і завдає удару тролям, які це називають

Зара Макдермотт відкрила свою недавню втрату ваги: зірка Острова кохання пролила півтора каменя завдяки новому здоровому способу життя.

від Катріони Рігні
11:41, 22 лютого 2020 р

Зірка Острова кохання Зара Макдермотт розпочала свою подорож до схуднення, проливши півтора каменя ваги після перегляду своїх харчових звичок, а також підтримання режиму фітнесу.

23-річна дівчина поділилася своїми фотографіями зі своїм фітнес-акаунтом в Instagram "День із Зарою", на якому вона демонструє свою неймовірно підтягнуту фігуру, позуючи в чорному спортивному бюстгальтері та відповідних гетрах.

Зара також поділилася своїми образами, перш ніж почати свій новий здоровий спосіб життя, і сказала, що, хоча вона була щаслива і впевнена в собі, вона відчувала, що їй потрібно змінити.

Пов’язані статті

Вона написала: "Я думала, що буду робити допис про свою втрату ваги. Кожного разу, коли я публікую повідомлення про схуднення, я змушую людей нападати на мене, кажучи, що це шкідливо і завдає шкоди.

«Однак останні два мої образи - це дівчина, яка їла ЩО-небудь і ВСЕ, що вона хотіла. Хто рідко займався фізичними вправами. Це не здорово і не корисно ні для кого! Я ніколи не переживав за своє тіло, ніколи не думав, що товстий, задоволений. Це ніколи не було психічним і ніколи не впливало на моє психічне здоров'я. Я був задоволений тим, ким я був.

«Однак одного разу я прокинувся і подумав: я не здоровий! Я не з’їдаю свої 5 в день, я взагалі не стежу за тим, що ввожу в своє тіло!

«Виходячи з острова кохання, безкоштовне харчування скрізь, постійні поїздки та відсутність рутини взяли своє шкоду для мого тіла, і в підсумку я важив 68 кг. Зараз я важу 58/59 кг (я зріст 170 см).

«Найважче для мене було перейти від ментальності їсти те, що я хотів все своє життя, до того, щоб почати це контролювати. Протягом перших кількох місяців своєї подорожі я уважно стежив за калоріями та переконувався, що їжу близько 1300-1400 на день, хоча іноді частіше іноді менше.