Застуда - хвороби; умови NHS інформувати

Про застуду

Застуда - це легка вірусна інфекція носа, горла, пазух та верхніх дихальних шляхів. Це дуже поширене явище, яке зазвичай проявляється самостійно протягом тижня-двох.

загальної практики

Основні симптоми застуди включають:

  • біль у горлі
  • закупорений або нежить
  • чхання
  • кашель

Також можуть виникати більш важкі симптоми, включаючи високу температуру (лихоманку), головний біль і ниючий м’яз, хоча вони, як правило, більше пов’язані з грипом.

Детальніше про симптоми застуди

Якщо вас турбує коронавірус (COVID-19), пам’ятайте про наші поради щодо ібупрофену на сторінці коронавіусу .

Що робити

Ліки від застуди немає, але доглядати за собою вдома можна:

  • відпочивати, пити багато рідини і харчуватися здорово
  • прийом знеболюючих препаратів, що продаються без рецепта, таких як парацетамол або ібупрофен, для зменшення будь-якої температури або дискомфорту
  • використання знезаражуючих спреїв або таблеток для зняття закупореного носа
  • спробувати такі засоби, як полоскання солоної води та смоктання ментолових солодощів

Багато знеболюючих та протинабрякових засобів можна придбати в аптеках без рецепта. Як правило, їх безпечно приймати дітям старшого віку та дорослим, але вони можуть не підходити немовлятам, маленьким дітям, вагітним жінкам, людям з певними основними станами здоров’я та тим, хто приймає деякі інші ліки. Якщо ви не впевнені, зверніться до фармацевта.

Коли отримати професійну консультацію

Аптека Перша Шотландія: лікування холодом у вашій аптеці

Якщо ви або ваша дитина застудилися, зазвичай немає необхідності відвідувати лікаря загальної практики, оскільки він повинен пройти через тиждень-два.

Вам дійсно потрібно зв’язатися зі своїм лікарем загальної практики лише в тому випадку, якщо:

  • ваші симптоми зберігаються більше трьох тижнів
  • ваші симптоми раптово погіршуються
  • у вас важко дихати
  • у вас розвиваються ускладнення застуди, такі як біль у грудях або відкашлювання слизу, залитої кров’ю

Також може бути гарною ідеєю проконсультуватися з лікарем загальної практики, якщо ви стурбовані своєю дитиною чи людиною похилого віку, або якщо у вас тривала хвороба, така як стан легенів. Ви також можете зателефонувати до служби охорони здоров'я NHS 24 за консультацією.

Як поширюються простудні захворювання?

Взагалі, людина стає заразною за кілька днів до того, як починаються симптоми, до тих пір, поки всі її симптоми не зникнуть. Це означає, що більшість людей будуть інфекційними близько двох тижнів.

Ви можете заразитися вірусом від зараженої людини, виконавши:

  • торкаючись предмета або поверхні, забрудненої інфікованими краплями, а потім торкаючись рота, носа або очей
  • торкання шкіри людини, на якій на шкірі є інфіковані крапельки, а потім торкання рота, носа або очей
  • вдихаючи крихітні крапельки рідини, що містять вірус застуди - вони потрапляють в повітря, коли заражена людина кашляє або чхає

Простуда найлегше поширюється серед груп людей, які знаходяться в постійному тісному контакті, таких як сім'ї та діти в школі чи дитячих садах. Вони також частіше трапляються взимку, хоча незрозуміло, чому саме.

Ряд різних вірусів може викликати застуду, тому можна перенести кілька застуд один за одним, оскільки кожен може бути викликаний різним вірусом.

Як я можу зупинити розповсюдження холоду?

Ви можете зробити кілька простих кроків, щоб запобігти поширенню застуди. Наприклад:

  • регулярно мийте руки, особливо перед торканням носа або рота та перед обробкою їжі
  • завжди чхайте і кашляйте в тканини - це допоможе запобігти потраплянню вірусу крапель з носа та рота в повітря, де вони можуть заразити інших; слід негайно викинути використані тканини та вимити руки
  • регулярно чистіть поверхні, щоб у них не було мікробів
  • використовуйте власну чашку, тарілки, столові прилади та кухонне начиння
  • не діліться рушниками чи іграшками з кимось, хто застуджений

Вважається, що добавки вітаміну С, цинку та часнику можуть допомогти зменшити ризик застуди, але наразі недостатньо вагомих доказів, що підтверджують це.

Яка різниця між застудою та грипом?

Симптоми застуди

Симптоми застуди зазвичай розвиваються протягом декількох днів після зараження.

Основні симптоми включають:

  • біль у горлі
  • закупорений або нежить
  • чхання
  • кашель
  • хриплий голос
  • взагалі погане самопочуття

До менш поширених симптомів застуди належать:

  • висока температура (лихоманка) - це зазвичай близько 37-39 ° C (98,6-102,2F)
  • головний біль
  • вушний біль - сильний біль у вусі може бути ознакою інфекції середнього вуха
  • біль у м'язах
  • втрата смаку і запаху
  • легке подразнення очей
  • відчуття тиску у вухах та обличчі

Зазвичай симптоми найгірші протягом перших двох-трьох днів, перш ніж вони поступово починають покращуватися. У дорослих та старших дітей вони зазвичай тривають приблизно 7-10 днів, але можуть тривати і довше. Кашель, зокрема, може тривати два-три тижні.

Застуда, як правило, триває довше у дітей молодшого віку, яким не виповнилося п’ять років, як правило, тривалість становить від 10 до 14 днів. Детальніше читайте про застуду у дітей.

Це застуда чи грип?

Іноді буває важко визначити, чи є у вас застуда чи щось потенційно більш серйозне, наприклад, грип, оскільки симптоми можуть бути досить подібними. Основні відмінності:

  • давай швидко
  • зазвичай включають головний біль, лихоманку та ниючі м’язи
  • змусити вас почуватись надто погано, щоб продовжувати звичну діяльність

  • давай поступово
  • в основному впливають на ніс і горло
  • досить м’які, тому ви все ще можете обійтись і зазвичай досить добре, щоб піти на роботу

Лікування нежиті

Ви можете самостійно впоратися із симптомами застуди, дотримуючись простих порад. Як правило, ви почнете відчувати себе краще протягом 7-10 днів.

Загальна порада

Поки вам не стане краще, це може допомогти:

  • пийте багато рідини, щоб замінити втрачених від пітливості та нежиті
  • харчуйтеся здорово - рекомендується дієта з низьким вмістом жиру та багато клітковини, включаючи велику кількість свіжих фруктів та овочів

Ви можете втратити апетит при застуді. Це цілком нормально і повинно тривати лише кілька днів. Не змушуйте себе їсти, якщо ви не відчуваєте голоду.

Можливо, ви також захочете спробувати деякі ліки та засоби, описані нижче, щоб полегшити ваші симптоми.

Якщо вас турбує коронавірус (COVID-19), пам’ятайте про наші поради щодо ібупрофену на сторінці коронавіусу.

Безрецептурні ліки від застуди

Основними ліками, що застосовуються для лікування симптомів застуди, є: