Курка з овочами Фарширована Жульєн; Рецепт соусу з імбиром та хойсином MyRecipes

2 - Не сподобалось

0 2 зіркові значення:

0 Значення 3 зірки:

0 Значення 4 зірки:

0 5 зіркових значень:

Ця фарширована страва з курки чудово поєднується з домашніми суші. За бажанням подайте цю страву з кунжутною локшиною.

Інгредієнти

1,5 чайні ложки темного кунжутного масла

1 столова ложка подрібненого очищеного свіжого імбиру

3 зубчики часнику, подрібнені

2 склянки нарізаної сірником моркви

2 склянки нарізаних сірниками кабачків

1 склянка червоного болгарського перцю, нарізаного на 1/4 дюйма смужками

1 столова ложка соєвого соусу з низьким вмістом натрію

2 чайні ложки соусу з хойсину

0,25 склянки панко (японські сухарі)

4 (6-унції) половинки курячих грудок без шкіри та кісток

1 столова ложка дрібно нарізаної зеленої цибулі

1 столова ложка витриманого рисового оцту

1 столова ложка соєвого соусу з низьким вмістом натрію

2 чайні ложки подрібненого очищеного свіжого імбиру

2 чайні ложки меду

5 чайних ложок соусу з хойсину

Харчування

калорії з жиру 14%

насичених жирів 0,9г

Як це зробити

Для приготування курки нагрійте олію у великій сковороді, що не прилипає, на середньому сильному вогні. Додати імбир і часник; соте 15 секунд. Додати моркву, кабачки та солодкий перець; пасерувати 3 хвилини або до хрусткого стану. Додайте соєвий соус і соус з хойсину; соте 30 секунд. Помістіть морквяну суміш в миску; прохолодно 5 хвилин. Перемішати панько.

---