Завтра - 57 років і втомився
Диван до 5K
Про
Дописи
Учасники
З завтрашнього дня - 57 років і втомився від зайвої ваги (добре, скажемо чесно. Ожиріння)
Я відчуваю себе трохи шахрайством, оскільки насправді ще не розпочав. великий момент запланований на завтра вранці. У мене, однак, є звичка шукати виправдання, щоб не починати щось, будь то пристосування, схуднення чи прибирання ванної, тому я сподіваюся, що "публічне" зобов'язання в блозі дасть мені необхідний удар вийди і зроби це!
Я насправді закінчив C25k 3 роки тому в рамках режиму "підготуйся, схудни", якого я дотримувався, але життя зайнялося (бачте, ще раз виправдання!), І я зупинився. З тих пір вага поповзла, тож я важу ще 95 тис. Разів, тому я знову намагаюся харчуватися здорово і маю двічі цілі схуднення та покращення мого серцево-судинного здоров'я.
Мені рекомендується читати деякі з цих щоденників. Тоді я не єдина, хто відчуває себе самосвідомо щодо публічного балотування! Я сподіваюся, що це стане легше, коли я ввійду в це. На даний момент думка про можливість бігати півгодини без зупинки здається нездійсненною мрією. У мене відчуття, що мені, мабуть, знадобиться ще кілька тижнів, ніж було призначено - мій початковий стан є плачевним, тож подивимось, як це буде.
Якщо хтось має якісь поради щодо мене, вони будуть вдячні!
Re. ваш коментар щодо публічного запуску. Я відчув те саме, і почав бігати в сутінках, як марно. Але зараз ввечері занадто світло. Я зараз на 4 тижні, і просто зроби це.